人流手术是人为地中断正常妊娠，并没有经历一个缓慢渐进的适应过程，所以会对机体造成伤害，对人体健康是有一定影响的，而人流后的保养护理就变得很重要。
注意休息，加强营养
人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
人流手术后要休息多久？
如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息两周左右。而超过13周的最好能够休息一个月的时间。
但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。
坐小月子的重要性和坐月子一样。
因为流产后，子宫、卵巢等也会经历修复的过程，如果没有休息好，对“小月子”护理不当，很容易引发妇科疾病。
比如阴道炎、子宫内膜异位症、痛经、急慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、输卵管炎、宫颈炎、输卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。
家里的老一辈都说做完人流术后不能这不能那，但其实，这些说法很多都存在误区。
人流后不可以洗头洗澡？
不洗头洗澡会有大量的细菌繁殖，特别是生殖器，所以一定要保持清洁，预防感染。但是只能淋浴，禁止盆浴。
人流后应该长期卧床休息？
长期卧床易造成宫腔内积血影响子宫收缩，子宫复旧不良，所以应该劳逸结合。
人流后第一次月经未恢复可不采取任何避孕措施？
因为人流后两周内即可恢复排卵，不及时避孕就可能在月经恢复前再次妊娠，所以术后请及时选择合适的避孕方法，如果有生育要求，半年后受孕较为理想。
人流后，多久可以同房？
在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。
流产手术之后最好过一个月后同房。因为流产手术后，会对子宫内膜造成损伤，需要一段时间修复，一般大约为一个月。
小月子期间过早的同房，会造成很多问题。
因为这时候子宫尚未完全恢复，如果过早同房会导致子宫的上行性感染甚至出血，引发众多妇科炎症。
比如盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎、宫颈炎，甚至严重到影响以后的生育情况。
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专家介绍
生殖科医生赵杨，副主任医师，从医10余年，就职于广东省人民医院。
擅长：治疗不孕症、生殖内分泌、辅助生殖治疗、优生优育、复发性流产等。
有任何关于不孕、试管方面的问题都可以咨询。
