所以妈妈在生理性涨奶的时候，一定要让孩子多吸吮。只要孩子醒过来，就抱着孩子喂奶。
给孩子频繁的喂奶，不仅可以缓解妈妈的生理性涨奶，还可以刺激宝宝胃肠的蠕动，更好地排出体内的胆红素，防止孩子的皮肤变黄。
也可以减缓孩子出生后的生理性体重下降，对于孩子的生长发育大有帮助。所以生理性涨奶的时候多让孩子吸吮是一举两得，对妈妈对孩子都好。
【莹妈提醒：】
建议出现生理性涨奶的时候，让孩子一边吸吮，妈妈可以一边轻轻地按摩有硬块的地方。
建议在房间随时准备好毛巾和热水，在喂奶之前先用温热的毛巾按摩一下，软化乳房能够让孩子更好地衔接。
孩子喂奶的姿势可以多变化，让孩子从不同的角度吸吮有助于缓解生理性涨奶。
★宝宝喝不完也要进行手动挤奶
孩子刚出生一天要睡将近20个小时，在孩子睡着的时候妈妈觉得难受，可以先用温热的毛巾按摩一下，之后再用吸奶器把乳汁吸出来，就看麦迪娜晒在自己的个人社交平台上的三瓶奶有200毫升，也是用吸奶器吸出来的。
【莹妈提醒：】
妈妈在使用吸奶器的时候要提前用温热的毛巾敷胸部再按摩一下避免强力刺激到乳房，导致乳房受伤。
★其他缓解方法：
冰敷：
建议妈妈用一个袋子装少量的水，再扔进去一些冰块，拿毛巾包着敷在乳房上会有冰凉的感觉。肿胀的皮肤会收缩，妈妈会舒服一些。
当然也可以用一些退热贴贴在胸部，避开乳头就行。
卷心菜敷：
把卷心菜洗干净之后用东西压平敷在乳房上，卷心菜的菜之中含有一些可以消肿止痛的酶，有助于缓解胀奶的疼痛。
写在最后：
生理性涨奶主要是因为乳汁过多，只要宝宝坚持吸吮，慢慢地就能缓解，妈妈千万不要因此断了宝宝的口粮。
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