想要完全控制面部表情是很困难，也没有必要的。但是我们可以尽量改掉一些习惯性动作，比如皱眉头、眯眼睛、长期低头看手机等，这些动作很容易引起特定部位的皱纹。如果家庭成员普遍有眉间纹、抬头纹明显的现象，经济条件允许的情况下，可以在年轻时注射肉毒素，来推迟这类皱纹的产生。
避免日晒，坚持每天防晒保护。除了涂抹防晒霜以外，穿长袖、戴帽子、避免在夏季中午在室外活动也是非常重要的防晒方法。
坚持保湿，可以避免皮肤干燥。由于填充效果，可以短暂改善皮肤表面细纹。
不要吸烟。吸烟会加速皮肤老化，反复的吸烟动作也更容易引起皱纹产生。
保证正常的饮食、锻炼和睡眠，这些对身体整体健康有好处，对于皮肤状态也有一定帮助。
作者：野田真史
翻译：彭翔宇
题图来源：电视剧《Legal High》
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