坐姿提踵
第三个就是加强腿部运动了。小腿肌肉分为腓肠肌以及比目鱼肌，我们可以多做坐姿提踵的动作来训练我们的比目鱼肌。而且我们的比目鱼肌大部分都是由慢肌纤维组成的，成长潜力较弱，所以不会担心练出萝卜腿。
以上就是关于瘦小腿的各种方法，各位女生小伙伴可不能忘记训练小腿哦。
坐姿提踵
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