要减少近距用眼时间，连续看书写字或看电视、电脑、手机40至50分钟时，应休息片刻或向远处眺望一会儿。
要尽量减少手机和电脑的使用。因长时间注视电子屏幕会引起明显的视疲劳，导致视力迅速下降以及干眼症等。
不要在行驶的车上、走路时或躺着看书；不要在强光或弱光下看书，如果光线太强，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，反之光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均容易使眼睛疲劳。
在休息时可做眼保健操以缓解视疲劳。要保证充足睡眠，劳逸结合。注意平衡饮食，多吃富含维生素A的胡萝卜等蔬菜。
（5）注意疫情防控
在新冠肺炎疫情防控期间，考生要注意做好个人防护，避免到人群密集场所活动。要勤洗手，注意卫生，出门要带口罩。居家要科学消毒，房屋每天要勤通风，保持空气清新。合理安排日常饮食，尽量减少外出用餐和外卖点餐。
高考体检应注意什么？
高考体检是普通高校招生工作的重要组成部分，关系到国家选拔合格人才的大计，也关系到考生的切身利益。
高考体检有以下两个方面重要意义
1.通过体检，考生可以了解自己的身体健康状况。
2.体检结果将作为考生档案的一部分，供高校录取时参考。
考生经过系统的体格检查后，科室的医生会根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》（简称《指导意见》）中所列条款，结合考生的身体状况做出各科体检结论，最后，主检医生根据《指导意见》，综合各科结论，出示给考生一个“报考专业建议”，即体检结论。
因此在体检过程中，考生应注意以下几个方面
（1）如实回答医生的询问或填写既往病史
既往病史是指以前患有较严重的疾病（主要是《指导意见》中所列的疾病，一般疾病不在此列）或主要脏器（如：心脏、肺、肝、脾、肾、胃肠等）做过较大手术，目前恢复情况如何等。考生本人应如实向医生描述或填写既往病史。
（2）“残疾考生”应在既往病史栏内描述残疾部位
“残疾考生”是指肢体残疾（不继续恶化），不影响所报专业学习的考生，应在既往病史栏内描述残疾部位。这样既有益于填报志愿，也有益于学校录取据考生实际避开不宜就读的专业。
（3）对高考体检结论持有异议要及时反应
考生若对医院出具的高考体检结论持有异议，认为体检结果与自身身体情况不符，可通过学校将情况反映到所在地招办和体检医院，由招办和体检医院根据有关规定和工作程序，确定是否应予以复检。
如何看懂体检结论
高校招生录取分三类情况对待体检结论的“受限者”，一是学校不予录取的疾病或缺陷；二是学校有关专业不予录取的疾病或缺陷；三是不宜就读的专业的疾病和缺陷。《指导意见》是了解自己是否有受限情况的指导性文件，《指导意见》中详细说明了因考生身体原因学校不予录取的情况、不予录取的专业和考生不宜就读的专业。
