缓解腹痛的一些方法
经常出现腹痛，明确病因是很重要的，大家千万不要讳疾忌医，有时一个简单的检查就能帮助大家避免很多麻烦。
在此基础上，做好下面这些事，也能帮助您更好地缓解腹痛。
第一，大家出现腹痛时可以尝试先坐下来或者躺下来，放松身体和腹部。如果这是肚子有咕噜咕噜的声音（腹鸣），则是一个相对的好预兆。
第二，腹痛时，尽量避免进食，以减轻肠胃的负担。尤其是要避免酸性的食物。如果实在想吃东西，可以选择苏打饼干、蔬菜等对胃肠友好的食物。
第三，尝试排便。您没看错，部分人的腹痛可能是和便秘有关，好好排便可能就能立竿见影地缓解腹痛。
第四，对于胀气引起的腹痛，可以使用二甲基硅油。药店里比较常见（比如各种二甲硅油咀嚼片），二甲基硅油可以帮助身体对抗胀气，合理使用不会有啥副作用。
第五，消化不良，胃酸过多的朋友，可以在药师或医师指导下使用抗胃酸钙片和氢氧化镁片。（用药请遵医嘱），中和胃酸后，也能帮助腹痛缓解。
除了上面这些方法，大家还可以尝试按摩腹部（网上的打圈法也可以），配合温热的湿毛巾敷在腹部，也有一定的缓解作用。
本期讨论：对照文章提到的“九分法”自查一下，您的腹痛出现在哪个位置？
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