青春期男孩子的困惑:精神总是恍惚不定怎么办?
家长们可能都遇见过这样的事情，孩子进入青春期,总是到上课出现精神不集中、精神恍惚的情况,这其实是多方面的原因引起，给大家讲这个话题之前先给大家来一个小故事：有一个初中生楠楠。他总是感觉精神恍惚上课的时候也是没精打采的,习惯性的动作就是盯着黑板或者天花板发呆,他也弄不清楚自己到底在想什么,但就是不愿意听老师讲课，有时候他极力想听清楚老师在讲什么,但往往是听到了几句话,心又飞走了,结果一堂课下来什么都没学到,一下课就哈欠连天,趴在桌上睡了起来。同桌关心地问:“张楠你最近是怎么了?生病了吗?生病了可要看医生。楠楠只是摇摇头,他自己也不知道这是怎么回事,其实他并没有想什么,可就是精神不能集中起来。
其实根据楠楠的这种情况，是因为在青春期,由于身体和生理上的不断变化,会给每一个男孩儿带来一些心理上的烦恼。于是,就会出现上课精神不集中、精神恍惚、晚上失眠等状况,而这些将影响到你的学习和生活。如果不及时采取有效措施改善,有可能导致你的学习效率降低,学习成绩也会下降,甚至对生活也逐渐失去了信心。当然,在这一阶段需要爸妈们陪着你共同面对,但更多需要你自己的努力,努力改善自己的心理状况,这样才会使情况得到真正的缓解。
精神恍惚不定的原因：
综合起来,青春期孩子精神不集中的原因有这样几方面首先就是性心理带来的困扰,青春期的男孩子正处于一个身体和生理发育的时期,不可避免地会接触到性知识,这样就会产生一种对异性的冲动,在上课的时候也会不由自主地想起自己喜欢的那位女孩子,脑海里总是飘过她的影子,甚至睡觉之前还是挥散不去结果将直接导致白天上课精神无法集中,晚上却难以入睡也有可能是你无意之中在同学那里看了黄色书刊,这也会在一定程上引发你性心理上的冲动,困扰你的学习和生活。也有可能是自慰过度，青春期男孩的有这些本身是无害的,但自慰过度也会过多地消耗你的精力，使你出现精神恍的状况。
还有可能是学习上的压力,你们面临着人生的转折点,升学考试,这些都是你们在学校不得不面对的,老师、家长也会相应地给你一些压力,进而加重你们的心理负担。你们总是担心自己考不上好学校,这样的担心日益严重起来,就变成一种焦虑心理,愈发担心,精神不集中，成绩也开始下降,而成绩的下降使得自己心理压力进一步加重,进而形一种恶性循环
青春期男孩子的应对措施：
在生活中,与异性相处要大方自然,互相成为学习上的伙伴,与其建立正常的同学关系;不要接触一些黄色书籍和黄色电影,这对你身心都是会有害的;改掉一些不良的习惯,养成健康的生活习惯;可以专注一些自己有的兴趣爱好,多参加一些活动,当你运动大汗淋漓,就一定会睡个好觉。例如,选择与爸爸妈妈一起出门郊游,这也是一项有益身心的活动另外,坚持养成早睡早起的习惯,精神自然就不会恍惚了。
