父母吵架易伤孩子胃口
有医生表明，有些孩子胃口不好，不爱吃饭，很可能是因为家庭不和睦。尤其是在吃饭的时候，如果父母相互抱怨甚至吵架，孩子就会受到不好情绪的影响。带着怨气吃饭，食欲就可能下降，还会导致消化不良、营养难以吸收等问题。
03怎样才能减少生气？
少生气的最好方法就是尽量远离事件中心，眼不见心不烦，自然就不会生气了。
除此之外，坚持以下几个良好的习惯，也能减少生气。
经常微笑
微笑能够有效缓解不良情绪。即使只是做出微笑的表情，身体也会随之发生变化，使精神放松。
因此，对于经常生气的人来说，经常保持微笑，并养成习惯，能够有效地控制脾气，减少生气的次数。
坚持运动
运动能够有效改善神经系统的调节功能，稳定情绪。同时还能避免神经过度紧张，达到消除疲劳、保持头脑清醒、提升心理素质的效果，对培养积极乐观的心态大有裨益。
坚持阅读
阅读是一个非常良好的行为习惯，不仅能够增长知识，还能明白事理、开阔胸怀。
很多人爱生气就是因为想不通，而一旦通过阅读，让心胸变得更加开阔，一些鸡毛蒜皮的小事也就不足以让人生气了。
注重饮食
在日常饮食中，可以多吃一些抗压食物，如糙米、燕麦、蔬菜等含维生素B1的食物，或者每天补充一粒维生素C，都能对改善情绪起到一定的效果。
也可以多吃一些清火益气的食物，如白萝卜、陈皮、金橘、莲藕、山楂等。
04生气了该怎么办？
很多时候一忍再忍，却依然不能压制心中的怒火，最后还是生气了。那这个时候应该怎么做，才能尽可能地减少生气对我们的伤害呢？
喝杯水
生完气记得喝杯水，以促进体内游离脂肪酸的排出，减少毒性。
深呼吸
生气之后，可以平举双手，或者找个舒服的地方坐下，让自己处于全身放松的状态，然后做几次深呼吸，调节身体状态，让毒素排出体外。
想些开心事
让自己从生气的事件中脱离出来，去回忆一些令人开心的事，让心脏跳动恢复到正常的节奏，并使血液流动趋于均匀。
按摩内关穴、太冲穴
1内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
生气之后，可以用一只手的拇指稍微用力地去按摩另一只手的内关穴。这个方法能帮助心情平复，也会让人不那么易怒。
