怀孕后，有部分准妈妈容易出现牙龈出血。尤其在刷牙时，最容易出现牙龈出血，看起来很可怕。当发现自己有牙龈出血，有的准妈妈担心是不是会对胎宝宝发育造成不良影响，不知道怎么去缓解牙龈出血，所以会比较焦虑。
牙龈出血这个问题，孕妈群里也有比较多的准妈妈问到。因此，我将这个问题统一回复，以供大家参考。
孕期牙龈容易出血是什么原因？
在怀孕后，孕妇体内的孕酮(也叫黄体酮”)的含量会增高，以及口腔供血量增加，从而导致牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等，以致于引起牙龈出血。绝大多数准妈妈牙龈出血都会产后消失。
另外，就是孕期妈妈身体激素的变化，会导致牙龈的增生，有的增生会很明显。到了孕中晚期，整个牙龈会变得很厚，变得很敏感。如果这个时候用硬牙刷去刷，那么会很容易出血。
还有，如果孕期维生素C的缺乏，同样也会引起准妈妈的牙龈出血。
孕期牙龈出血，怎么改善？
要改善孕期牙龈出血的症状，需要从以下几个方面去改善：
1、上面说到孕期由于激素的变化，导致牙龈增生，口腔供血量增加等原因引起牙龈出血。
因此，预防孕期牙龈出血，可以使用儿童软毛牙刷，刷牙时，动作要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血。
2、孕期需要补充足够的维生素C和钙，维生素C可以从新鲜的蔬菜水果中获取，钙质可以从钙片，以及一些含钙的食物中获取，含钙的食物如，小油菜、小白菜、以及虾皮，豆腐、牛奶等。
3、每天尽量刷牙两次，如果刷牙后出现牙龈出血现象，准妈妈们可以在温水中溶入一些海盐来漱口。
4、如果在孕早期有呕吐现象，那就需要在呕吐结束后1小时，再进行刷牙。另外，减少使用牙签，定期做口腔检查和护理。
5、如果牙龈反复出血，那么就需要到口腔科进行检查，排查口腔疾病。如是牙周炎、牙龈炎导致的出血，同样需要到口腔科进行就诊。
一般妊娠期导致的生理性出血，通过以上的方式，可以有效的进行改善。
牙龈疾病对胎儿有影响吗
当牙龈炎发展成牙周炎，细菌感染透过牙龈深入支撑牙齿的骨头和其他组织中，那么对妊娠是有影响的。
因此，当准妈妈发现自己牙疼、牙龈经常疼痛并出血等症状时，应尽快就医处理。
