娱乐圈对于明星们的要求，最为苛刻的应该就是对于身材和颜值的保持了。
因为镜头是无情的，总是能够第一时间发现你的肥胖的摄像头，并且会把你的肥胖扩大很多倍，给喜欢你的，和不喜欢你的看。
所以很多女明星在减肥上面可谓是要多狠就有多狠。
在妻子的旅行当中颖儿就曾经说过，要是自己胖的话，就会没有工作，所以不敢让自己胖，刚刚生完孩子月子都没有做好就开始减肥，当时的应采儿就劝说，说月子餐一定要吃好。
可是两个人面对的却是不一样的处境，因为陈小春的钱是给应采儿管的，所以她可以不出去工作，也不需要担心。
但是颖儿的钱是跟自己的老公分开管的，自己要是不出去工作的话面临的就是没有钱。
所以她几乎是节食的方法减的肥，曾经还研究出来了老干妈减肥的方法。
就是一天就吃一块老干妈里面的那个配料，然后就是喝水，但是很显然这个是坚持不下来的，后来是吃水煮菜，然后加上基本的运动，吃的很少动的很多就瘦下来了。
除此之外，当年的江疏影为了一个角色的需要，连续多天就喝白开水配上盐减肥，甚至发了微博表示自己也快坚持不下去了。
这天天喝水的减肥方法，别的不说，平常人是真的很难坚持下去的。
也有一些听起来很奇怪的断食办法，就比如陈乔恩分享的八小时饮食法，就是在起床之后的八小时你可以随便吃，但是八小时之后就连水都不能喝，然后来减肥。
但是不知道大家有没有尝试过，我倒是尝试过，可是那个随便吃是针对明星的，他们就算是随便吃也不会吃很多，而我们就会吃很多，所以这个减肥的效果并不是很好。
除此之外就是一部分的过午不食的减肥办法，曾经汪涵还在节目里面说过自己现在就是过午不食，说是对身体好。
