- 【辟谷美容】提升气血的滋养
辟谷中通过每日站桩、打坐提升了人的阳气，再通过肝脏代谢脂肪，清理了血液中的脂类，使得人体的气血水平大大提升。
人体有上万公里的血管，很大部分都是存在于皮肤下的毛细血管，皮下毛细血管的大小只有7微米，大概是十分之一根头发丝的大小，只能通过一个血红细胞，如果血液中的脂类物质太多，或气不足、寒湿、年龄变大等导致血液粘稠度变高，则在毛细血管中血液循环速度变缓，甚至堵塞，那皮肤需要的氧和营养能量则无法有效供给皮肤细胞的供给。
通过辟谷的气血提升便可以改善皮下毛细血管的循环效率，带来皮肤的新陈代谢、营养供应的变化，这对肌肤的衰老、暗沉、粗糙、肤色、斑块都有非常好的调理效果。所以辟谷后皮肤会明显的更加紧致、白皙，红润、富有弹性。
尤其对于脸部的因缺血养而导致的皱纹，血流不畅、瘀血积聚而导致的斑块改善明显。所谓血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。多次辟谷后，则可使全身皮肤细腻嫩白，脸色红润，消除皱纹和斑痕，保持青春、有逆生长、时光倒流十年之感。
- 结尾
就在敲下这篇文字的过程中，还收到一个刚结束辟谷辅导的谷友很高兴的跟我反馈，这次的经期没有痛，而之前每个月都疼的打滚，都要吃止痛药。其实辟谷对于女人，不仅仅是减肥美容、排毒养颜，生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统、抗衰老、心理心灵的改善我都见证过无数的奇迹。
长期辟谷养生是女人最大的福气！
好，今天就聊到这吧，对辟谷有想了解更多的，我已经发过很多实践经验、方法原理的干货文章了，可以查看我的写的历史文章。
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