一般大型医院的产科会专设产后康复科。如果没有,那可以挂妇科、或者是妇产科(未分妇科和产科)。
如果带上宝宝检查,宝宝可以挂儿童保健科(儿保科),若是医院没有设立这个科室,那可以挂儿科。
产后妈妈们的常见问题
Q:
什么时候可以啪啪啪?
A:
不论是哪种生产方式,身体都需要6周左右的恢复时间,不建议在这个时间内啪啪啪,否则会增加感染风险。另外要记得做好避孕措施,因为在月经恢复之前还是有可能排卵怀孕的。
Q:
产后多久会来月经?
A:
不哺乳的妈妈们,一般在产后6~10周会恢复月经,而哺乳的妈妈们恢复月经时间会相应延迟,一般在产后4~6个月恢复,有的时间甚至更长。
Q:
什么时候可以再次怀孕?
A:
一般建议顺产妈妈们在12个月后再怀二胎,如果是剖腹产,建议间隔18~24个月再怀二胎。
Q:
产后多久可以恢复运动?
A:
产后6个月~1年是做修复和瘦身运动,是比较合适有效的。
瘦身运动前,先检查身体恢复情况,如果恢复不佳,应该要在医生指导下进行产后修复训练,待身体恢复好再进行瘦身训练。
生完娃后,妈妈们常常全身心投入孩子身上忽视了自己。但要记得:只有照顾好自己,才能有更好的状态陪伴宝宝成长,不是吗~