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吃什么奶水多(如何判断是否有奶水不足)

常驻编辑 生活妙招 2022-03-13 奶水   吃什么   判断是否

3、其它因素bcJ拜客生活常识网

没有完全排空乳房,以及哺乳次数不够频繁。另外就是母亲吸烟、压力大、疲劳、紧张等。使用了雌孕激素复合的口服避孕药对乳汁量也会有轻微影响。bcJ拜客生活常识网

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4、肌肤接触bcJ拜客生活常识网

让早产儿宝宝出生后立即跟妈妈做肌肤接触可以增加乳汁量。bcJ拜客生活常识网

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为什么我就是觉得喝了汤喝了水,甚至喝了咖啡以后我的乳汁会来的快来的多?bcJ拜客生活常识网

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因为开心bcJ拜客生活常识网

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妈妈要吃什么才能让奶水多?你一定不知道!

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为什么我就是觉得喝了汤喝了水,甚至吃个冰淇淋我的奶都会滴出来?bcJ拜客生活常识网

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妈妈要吃什么才能让奶水多?你一定不知道!

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宝宝要吃到奶,主要是泌乳素催产素两者的作用,泌乳素负责泌乳,催产素负责产生奶阵让乳汁喷出《什么是喷乳反射》。bcJ拜客生活常识网

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你知道催产素还有一个很好听的名字吗?叫做“爱的荷尔蒙”。bcJ拜客生活常识网

所有让你觉得美好,充满爱意的事情都会让你的身体产生催产素。bcJ拜客生活常识网

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吃个美味的点心,喝口温热的汤水,被人按摩放松,情意浓浓的爱抚、爱爱…这些事情都会让你很舒服,很享受,让你爱的荷尔蒙肆意流淌。bcJ拜客生活常识网

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因此,真的就不奇怪为什么你觉得喝完鲫鱼汤、木瓜汤、吃个冰淇淋后胸前一紧,接着开始漏奶,因为来奶阵了啊!bcJ拜客生活常识网

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在我以前写的文章里也有提到刺激奶阵的方法:喝温热的液体,水或者汤都可以。《怀疑自己奶量不够?也许你只是没有奶阵!》bcJ拜客生活常识网

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我就是奶少,多吃不能增加奶量,那我要如何做?bcJ拜客生活常识网

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下面这些文章应该可以帮助你:

《为什么产后多吸就会让乳汁多?》

《要小心!追奶路上的四大绊脚石》

《做对这五步,追奶更轻松》

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如果看完文章觉得还是不知道如何执行,找个靠谱母乳指导也能有帮助。

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如果已经尽力了,但你的乳汁依然不足,让我抱抱你,放轻松些,不要给自己太大压力,也不要觉得对不起宝宝。《喂宝宝奶粉我内疚吗?不内疚!》

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