你听说过很多怀孕的妈妈出现孕酮低的这种现象吗？您周围存在这样的情况吗？其实现在有很多孕妇都可能会出现孕酮低的情况。相信很多人也都听说过孕酮，那么孕酮的作用是什么呢?那么吃哪些食物会缓解这方面的问题呢？
其实如果孕酮低的话，那么对于胎儿的影响是非常大的，很可能会影响到胎儿的发育，同时还可能会出现流产的情况。而孕妇孕酮低的话，那么可以吃这三种食物，不仅能够有效的补充孕妇体内孕酮，同时还能起到安胎的效果。
1、柠檬
相信大家对于柠檬都是非常熟悉的，而说起柠檬来很多人立刻口中会流出酸水，因为柠檬的味道确实是比较酸的。但是柠檬中的维生素c含量是非常高的，对于孕妇来说非常的好，同时还能够有助于胎儿的发育。而且柠檬中的孕酮素含量也是非常多的，能够有效的补充孕妇体内的孕酮。这样孕妇就不会出现胎停育的情况了，所以对于胎儿的好处还是非常多的。
2、大豆
相信在我们生活中大豆也是非常熟悉的，其实大豆对于女性来说确实是非常好的，因为大豆中还有一种叫做异黄酮的元素，他跟女性体内的雌性激素是非常相似的。所以女性适当吃一点能够有效的补充体内的激素，起到保养卵巢和子宫的功效。而且大豆中的孕酮含量也非常的高，孕妇都去吃一点大豆能够补充体内的孕酮，同时还能够让自己的生殖器官变得更加健康。让胎儿的发育更好。
3、芹菜
其实芹菜中的孕酮含量是比较高的。虽然如此但是孕妇还是适当的吃一点芹菜比较好，千万不要吃太多。而且芹菜中的营养元素也是非常丰富的，不仅能够补充孕妇体内的孕酮，同时还能保持孕妇的营养均衡。其实对于减肥的人来说，也可以去吃点芹菜，可以说是减肥最猛烈的一种食物了。
如果孕妇体内孕酮低的话，那么是很可能会影响到胎儿的发育的，同时还可能会出现胎停育的情况。这样的话之前所做的所有的努力就白费了啊，上面给大家推荐的这几种食物对于孕妇来说还是非常不错的，如果有孕酮低的孕妇不妨尝试一下。
