⒊香蕉
第三个就是香蕉，香蕉中的淀粉含量较高，维生素种类也是比较丰富，可以说对于身体也是比较好的！
因此山楂，苹果，香蕉这3种水果是“降压好手”，高血压病人可以常吃，对身体有益无害！
高血压患者平时可以常吃，但需要注意的是。高血压并不能靠吃水果治好，还是需要专业的的药物治疗的！水果只能起到一个辅助效果，虽然对降压有一定的效果，但并不能治愈。还是需要用医生开的降压药物进行治疗的。
三:这三种水果是高血压患者不可以吃的！
⒈梨
梨一般来说具有生津止渴的功效。是大多数人群所喜爱的水果，但是它对于高血压患者却并不友好。因为梨吃太多会伤胃，它会让肠胃功能失调，引起腹泻。所以建议高血压患者还是少吃。
⒉柑橘
柑橘一般来说是可以益气强身，助消化，健脾胃。可以说它是有好处的，但是它不能吃多了，吃多了就会上火，导致功能紊乱，建议高血压患者尽量少吃。
⒊葡萄
葡萄是可以补益气的。利小便。经常吃的话可以让人的精力比较充沛，但是又因为葡萄含有太多的柠檬酸，苹果酸，吃的太多会伤脾胃，因此也是不联系高血压患者吃葡萄的。
四:高血压患者的注意事项
对于高血压患者来说可能时时刻刻都在面临着病情复发的可能性，因此他们时时刻刻都需要预防致病因素的靠近。
××首先饮食就会对高血压患者造成意外的伤害，因此建议高血压患者在饮食方面多多注意，尽量不引起病情的发作。
(而且水果虽然大多都是对人体有益的食物，但是高血压患者仍然要时刻注意其中的成分，功效等，避免让病情意外复发。）
这也是我们对于高血压患者人群的一种保护吧，虽然致病因素随时存在，但我们仍然可以有效预防。
××水果固然是好物，但对于高血压人群还是得选对水果才管用，例如上面提到的山楂，苹果，香蕉。它们三个对于高血压患者来说，是可以帮助降低血压的，虽然无法根治，但它对于高血压患者的帮助还是挺大的，建议高血压人群多多食用。百利而无一害。
××除了最重要的饮食问题，高血压患者还需要保持一个稳定的心态，避免有太激烈的情绪变化。
××并且还需要有一定的休息，做到劳逸结合，而且不能做过于激烈的运动，以防止病情的复发。
××大多数高血压患者体重都是比较重的，而高血压患者也是需要保持一个相对的体重的。并且进行合理饮食，少盐少脂，日常饭菜以清淡为主，防止血压升高。
××但是高血压患者在保持低脂的同时，还是需要保证一定的蛋白的，因此建议各位高血压患者可以多进食一些富含维生素的水果蔬菜等。山楂，苹果都是不错的选择。
××最重要的一点，高血压患者一定不能吃零食，零食中含有大家的添加剂和食盐，会导致高血压复发。而且也禁止抽烟。喝酒。以保持一个合理的作息。
以上就是给各位高血压患者的建议，希望各位高血压患者可以早日恢复。
