8. 肌肉拉伤
对于爱运动的人来说，这很常见。肌肉拉伤造成的疼痛很剧烈且发生迅速，并且拉伤部位一触即痛。
最好的治疗方法是冰敷20分钟，每天几次，还可以轻轻地包裹并抬高该部位，然后让其休息一段时间。非处方止痛药也可以缓解肌肉拉伤导致的疼痛。
9. 扭伤
当连接肌肉与骨骼的韧带被拉伸或撕裂时，就会发生这种情况。脚踝扭伤最常见的症状是扭伤区域肿胀和疼痛，且无法承重。
治疗方法是休息、冰敷（每天几次，每次20分钟）、用绷带包裹并抬起该部位。必要时可以去看医生，并进行X光检查，以明确是否伤到骨骼。
10. 肌肉痉挛
当肌肉，通常是小腿肌肉，突然收缩时，就会出现肌肉痉挛，它会导致剧烈疼痛，而且皮肤下可能会出现明显的肌肉硬块。年龄越大，越有可能发生肌肉痉挛。如果天气炎热时饮水不足，肌肉也可能会痉挛。肌肉痉挛的症状通常会自行消失且不代表任何疾病，但如果经常发生，请咨询医生。
11. 外胫夹
当胫骨周围的肌肉和组织发炎，使骨骼内缘受损时，就会发生外胫夹。该疾病常见于爱跑步的人，扁平足、拱脚或不合适的鞋都可能导致外胫夹。
最好的治疗方法是休息双腿，并每天冰敷几次，每次20分钟。如果需要，可以使用止痛药，但最好及时就医，以明确没有更严重的问题。
12. 应力性骨折
如果疼痛的感觉像外胫夹，但没有逐渐好转，那么胫骨上可能出现了一个小裂缝。如果过度使用骨骼周围的肌肉，就会出现这种情况。
应力性骨折的最佳治疗方法是休息，但痊愈需要6-8周左右。确保完全愈合后再开始运动，否则会使情况更糟。
13. 肌腱炎
肌腱是连接肌肉和骨骼的韧性组织，如果发炎，则会造成剧烈疼痛，尤其是活动患病关节时。这种磨损伤会影响患者的髋关节、膝盖或脚踝。与扭伤一样，其最佳治疗方法是休息、冰敷（每天几次，每次20分钟）、用绷带包裹并抬起该部位。必要时去看医生，以排除其他问题。医生也可能建议使用抗炎止痛药物，如布洛芬或萘普生。
14. 静脉曲张
当静脉必须努力运作才可以让血液回到心脏时，它们就会扩大并呈蓝色或深紫色的扭曲状。该疾病会使患者的双腿感到沉重、灼热、悸动或痉挛。年龄较大、超重、怀孕、长时间站立或坐着都会提高患静脉曲张的风险。减轻体重、运动或穿压缩袜可能会有所帮助，如果没有，请及时就诊。
15. 大腿灼烧痛
