葱白汤熏鼻法
组方：葱白4段。
用法：将葱白切碎，煮水，把葱白水放在儿童面前，让他自然呼吸葱白水的蒸汽，能缓解鼻塞症状。没有葱白，也可以用洋葱煮水，或是食醋加水稀释后煮沸也可以。连续蒸10～15分钟。每日1～2次，连续1周。
功效：温阳散寒、疏通鼻窍。
主治：鼻炎之鼻塞不通、流涕、喷嚏等。
注意：密切观察，以免烫伤。
热毛巾敷鼻翼法
器具：热毛巾数条。
用法：用湿的热毛巾蘸葱白汤或其他熏鼻法的中药药液，然后敷在宝宝鼻翼两侧以及前额，每次5～10分钟，每日3次。
功效：散寒通窍。
主治：鼻炎，对缓解鼻炎的鼻塞不通有帮助。
苏叶水泡脚法
组方：紫苏叶30～50g。
方法：取紫苏叶放于锅内，待锅内水煮沸后，将锅离火，焖出药味儿，待热水降到合适温度，泡脚10～20分钟即可。或者泡到身体微微发热，出汗亦可。若是鼻塞流涕明显，也可以配合用紫苏叶5g放在茶杯里泡水，代茶饮，可以增强散寒通窍功效。每日一次。
功效：祛风散寒，辛温通窍。
主治：鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、感冒发热等病症属外感风寒所致鼻塞、流鼻涕、喷嚏者。
注意：避免着凉。
日常注意
1.早睡早起、不要熬夜。且要锻炼身体、增强体质、多晒太阳。
2.平时多食用能祛风散寒、益气温阳，提高免疫力的食物，如苏叶、生姜、大枣、艾叶、山药、荆芥苗、红茶、小茴香等。
3.及时更衣，防寒保暖。少吹空调、夏天也要盖住肚子。衣服要穿立领的，以防止后背和项部受寒。温水洗脸、洗热水澡。夏天出汗的时候，用温水洗澡。
Tips：鼻炎患者应戴帽
一次，诊所里负责宣传的同事问我：您这一身运动装，带着球帽，准备运动健身呢？我微笑着说：我有鼻炎，戴帽子是为了防鼻炎。大家不知道的是，凡是鼻炎，尤其是春天或秋天容易患过敏性鼻炎的人，提前戴帽子，就能预防。中医认为，风为百病之长，风气侵犯到哪里，哪里就会出现疾病。冬末春初，天气乍暖还寒，或在秋冬交替季节，天气变冷。对于经常犯鼻炎、鼻窦炎、感冒、头痛、咳嗽、哮喘等疾病的患者来说，应该戴好帽子，防止风寒侵犯身体。
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