因为无聊，受到喜爱的食物诱惑，例如吃完饭就去看电影，其实你不饿，但就是要买爆米花，而且边看还会下意识的不停去吃。
11.限制进食
没吃饱的饿，这个非常普遍。粗多人靠节食减肥，不饿才怪呢，单有时因为美和健康还要忍受。但写到这里我也饿了...
虽然吃东西时很爽，但每次吃完后都后悔的人却很多。看完以上11点，大家可以了解到，大多数时候的饥饿实际上并不是真的饿，都是受我们情绪、心理、环境、睡眠等的影响，可以找到适合自己调整的方法，别一味的依赖吃东西缓解，因为不断的进食，日益增厚的脂肪，会给身体带来亚健康。像那种每吃完饭就饿的很快的那种朋友，结合看看有没有服药或除了饿的快之外的其它症状，因为这有可能跟我们的身体健康有很大关系哦，需要重视的。
