我们坚持每天都去吃上吃一根香蕉，这样就可以帮助我们收缩毛孔，从而防止污垢进入到我们体内了。
3.水蜜桃
水蜜桃不仅颜值高，补水控油效果也非常不错。水蜜桃含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，尤其是含铁量较高，所以水蜜桃能有效防治贫血及其引起的疾病。
水蜜桃中富含大量的果胶以及膳食纤维，这些营养物质能够增强人体的饱腹感，所以有着润肠通便，减肥瘦身的作用。并且水蜜桃中的水分特别多，女性常吃水蜜桃可以补充体内缺少的水，从而平衡体内油脂，起到补水控油的效果。
4.葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰竭。它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
5.圣女果
很多人嫌弃圣女果又小又酸，而且皮还又硬又厚，所以不怎么爱吃。但它却是最适合油痘皮女生的夏季水果，因为它补水控油，而且还能起到美白的作用。
如果不爱吃，可以用它搭配菠萝和香茅草泡水，味道比柠檬水更好，香香的很清爽。解暑又解渴，经常喝能起到内调的作用，让皮肤越来越好。
