07
控制情绪
有人说，我们这个时代，是一个情绪失控的时代。
不注意碰了旁边人一下，对方破口大骂，因为红绿灯转换时晚走了几秒钟，后面的人就猛按喇叭；
有情绪，爱生气，是每个人的秉性使然。
真正智慧的人知道，与其将精力放在无谓的生气上，不如改变自己，不被负面情绪左右。
发脾气是本能，不发脾气是本事。面对流言，从容应对；面对蜚语，淡然处之。
08
学会不说
管好自己的言行，就是很好的修行。
适时止言是一种境界，更是一种修养。
时常告诫自己，一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，
一定要对自己的言行应有所克制。
学说话，只需一年；学不说，却要一生。
说话，是人的一种本能，而不说，却是一种修行。
09
适时拒绝
一个的精力毕竟有限，很难做到人人都满意，适时拒绝会让你过得舒心。
我们都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝：帮该帮的，拒该拒的。
这一生，你的善良必须有点锋芒。
这是做为一种人生原则，既不要随便地去麻烦别人，也别无底线地去接受别人的请求。
10
好好睡觉
睡前原谅所有人和事，即是放过别人，也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢？
好好睡觉，重视自己的睡眠质量，才是余生最重要的事。
睡前原谅一切，醒来不问过往！
11
独处修身
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。
独处既是一种人生的智慧，也是一种人生的境界。
懂得和自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。
他们懂得归位，懂得适时让自己的内心回归，恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
