才十几岁，怎么对得起自己的青春？30岁是青春的界限吗？到了花钉，打发时间，我们的青春就没了吗？我们不急于得到答案。年轮的增量只是数字的跳跃，皱纹只是时间的装扮。旧貌不沧桑，没有岁月的忧伤。也许我们平时放弃了，想逃避，但我们总可以告诉自己:我还在这么好的年纪，从头再来也没关系。因为年轻，做点什么，无所畏惧。
15岁的全红禅，“自古英雄出少年”，在她最美好的年华里，备受瞩目。作为出征东京奥运会的中国体育代表团中最年轻的运动员，10米台的“水花消失”决战也为她的人生开启了新的轨迹。15岁，年轻，与理想有关。
汶川地震中幸存的25岁女孩牛雨拥有一件独特的时尚单品。有了这条闪亮的小钢腿，她去过时装周、时装秀和马拉松。如今，越来越多的“牛雨青年”不再将自己的“不正常”隐藏在身体里，而是用乐观的微笑拥抱它们，重新获得生活的主导权。25岁，年轻，和人生有关。
高建，一个英俊的28岁男孩，从第十二届到第十三届，一鸣惊人的《京华烟云》响彻全球。这个号称“北京明白”的派遣岗，其实是一个团队，成员都是90后。来到30岁，离青春的边界还很远。28岁，年轻，与责任有关。
36岁的养鸟人冯二辉是一名林业工程师。他常年在海南省东寨港国家级自然保护区旅游，这里红树林茂盛，是鸟类越冬繁殖的天堂。36岁的他，已经是东寨港红树林保护区的“元老级”员工。他不仅跑遍了东寨岗，天天和鸟打交道，甚至能通过声音判断鸟的种类。他说，每当他看着这些自由飞翔的鸟儿，就觉得所有的烦恼都在一瞬间烟消云散。36岁，年轻，跟看守有关。
但在现在进步的青年中，没有人能永远年轻，但总有人在勇敢前行。
