封面记者陈甘露
五四青年节，中国花样游泳队队员小的“休假”方式当然是训练。“我们正在全力备战6月份在布达佩斯举行的世界锦标赛”。谈及五四青年精神，小颜宁说:“在训练中，我们会不断提高个人能力，追求极致。我希望我们能向世界展示新一代中国青年的活力和运动员的钢铁精神。”
东京奥运会和陕西全运会后，小度过了难得的放松和调整期，然后又紧张地投入到新一轮的训练中。
随着四朝元老黄、三朝元老孙等一批元老正式退役，中国花游队正式开始新老交替。小颜宁曾经是中国队的一名年轻运动员。现在她已经成长到中生代，新一轮的负担会更重。在过去的冬训中，小颜宁练得很好。4月20日、21日，中国花旅队进行了2022年世锦赛和杭州亚运会的测试选拔。“在测试项目众多的情况下，我发挥了自己的真实水平，这也肯定了冬训的扎实成绩，巩固了体能，强化了技术动作细节。”
最终，小进入了世锦赛和亚运会的大名单，另一位入选的四川将是向轩。
根据中国游泳协会公布的最终名单，在东京奥运会上获得团体银牌的八位花样游泳运动员中，只有、和小入选。
24岁的小将在6月开始她的第四届世界锦标赛之旅。2015年，刚刚进入国家队的小颜宁随队参加了喀山世锦赛。那一年，中国花游队获得了技术自选和集体自选两枚银牌。2017年布达佩斯世锦赛，中国队获得自由组合决赛冠军，小也成为世界冠军。2019年光州世锦赛，中国队再次获得两枚银牌。
值得一提的是，世界游泳锦标赛经常在奇数年举行。2021年，世界游泳锦标赛本应在日本福冈举行。由于举办时间与东京奥运会相似，推迟了一年，而新冠肺炎疫情仍在蔓延，世界游泳锦标赛最终推迟了一年。
还是因为疫情，FINA和日本协商将福冈世锦赛推迟到2023年。但考虑到新一届世锦赛将比2019年光州世锦赛晚4年举行，对国际竞技游泳发展影响较大，FINA临时增加了一届世锦赛，将于今年6月18日至7月3日在布达佩斯举行。
现在，离世锦赛只有一个月了。选拔完成后，中国队将进行最后的冲刺准备。小颜宁承认自己已经很努力了。“我们积极备战即将到来的世锦赛，在训练中不断提升个人能力，同时在日复一日的训练中脚踏实地，敢于挑战新的困难和高度，追求完美。希望我们能在世锦赛上创造精彩表现，为祖国争光！”
