你觉得自己在恒大这些年得到的最多锻炼是什么？哪些方面进步最明显？
在恒大这么多年，我经历了很多优秀的教练和球员，和他们一起共事，让我学会了很多，看他们踢球是一件很愉悦的事情，我从他们身上看到了对足球的渴望，他们是爱足球的，而不是当一项任务来完成它，他们把足球当成他们的朋友，在球场上他们处理球的合理性、他们的观察和他们的选择，我看到后就会学习，这使得我有很大进步。
你在恒大的主力位置从未受到挑战，但也正因如此，使得你每年的比赛打得也很多，也因此经常带给你伤病是吗？
我从来没有想过这个问题，我也没有觉得自己一定能一直在主力位置上，这么多年我一直都是和自己对抗的，我不允许自己有一点松懈，我不想被别人超越，不管做任何事情我都会尽全力做到最好。
我从小就觉得自己不是一个很有天赋的球员，只能靠努力去得到自己想要的，我有自己的目标，我会为了它全力以赴，至于比赛密度大导致受伤，我觉得不是这样的，我想那是跟我的踢球风格有关系。
在恒大哪场比赛是最让你难忘？
我想应该是2013年的亚冠决赛，从比赛本身，到球迷的氛围，再到关注度，从来没有经历过这样的比赛，赛前会感到很紧张，出场的那一刻，我全身的汗毛孔都竖起来了，到后来夺冠，这场比赛是我终生难忘的。
《足球》：你在恒大经历了不同的主教练，说说他们都带给你怎样的启迪吧？
在恒大这些年，能够跟随不同的教练学习足球技能，我深感荣幸。从李章洙到里皮，再到后来的斯科拉里和卡纳瓦罗，每个人的风格不一样，但是对胜利的渴望都是一样的。
先说说李章洙李导，他是我离开东亚来到顶级联赛的第一任教练，他是一个对训练比赛和生活都很严格的教练，甚至可以说很严苛，他要求没有结婚的队员留在队里生活，不能够走训，在球场上也如此，对于不必要的失误，或者防守没有到位，他会很严厉地批评你，在我眼中他更像我的父亲。
接下里皮来到球队，世界杯冠军教练，他是一个很有激情的教练，对胜利的渴望异乎寻常，他要求我们每球必争，每场比赛必须拿下，同时也给予我们足够的信心，他说我们不只是在亚洲赛场，哪怕是欧洲赛场上，都是和对手有得一踢的，我们一起拿到了很多的冠军，但当我们做得不好的时候他也会大发雷霆。
后来的斯科拉里也带领着我们拿到了很多的冠军，他是一位经常会用言语来激励我们的教练，面对不同的对手他会用不同话语来告诉我们，怎样去面对对手怎样去战胜他们，平时他是很和蔼的老头，对我们很好，一切都以球员为主，更多为我们着想，和他在一起共事感觉很轻松。
最后是卡纳瓦罗，卡帅给我的影响很大，作为后卫他教会了我很多防守的技巧，我学到了很多精髓，从来没觉得后卫在防守中有那么多细节，他教会了我专注，作为一名后卫该怎样去做，他对于球队和对于我们的改变也是很大的。
恒大来来走走这么多外援，哪个外援跟你相处较多？说说其中的故事。
说心里话这么多外援，我们大家相处得都很好，有翻译的存在，我们也没有交流的障碍，互相相处得很融洽，我们互相学习，要说和谁走得最近，应该是金英权吧，他算是恒大队内效力时间比较长的外援了，因为是后卫搭档，我们会经常聊天，一起吃饭，我们的孩子也会经常在一起玩。
恒大集团内部是要学习领导讲话精神文件的，球员是否需要进行一些思想学习？
这个我们也会去学习，有两句话我记得很清楚，一个是老板对于球队的要求，要球队必须永远追求再进一球，不要满足于结果，不只停留于胜利，而是要追求比赛更刺激、更精彩，给观众呈现最好的场面；第二是永远要狼性十足血拼对手，永远不可以停留在原地。我想恒大在鼎盛时期无论集团还是球队，都有内部的精神核心来做支撑，所以恒大一直都会有动力前进。
