“我看着都有些后怕。”刘晓宇当时跟我这样形容说。
回望刘晓宇加入首钢队的这些年，虽然也在部分比赛中展示出自己的价值与作用，但很多时候还是受到了伤病的不利影响。尤其是在最开始的三个赛季中，刘晓宇都经历了不同程度的伤病，包括手部，脚部等，这影响了他的状态与比赛持续性。
刘晓宇加盟首钢队的第一个赛季时，人们对于他的到来有着很高的期待。刘晓宇早已是证明过自己的球员，他此前在广东队、上海队打出的表现，令人足够印象深刻。刘晓宇属于那种在球场上脑子特别清楚，善于组织与梳理球队进攻的后卫球员。同时，如果他的进攻感觉好的话，他突破内线制造杀伤或是直接取分的作用，也是很关键的。而这也是2019年北京队引入他的主要原因，球队希望能够在一号位上补强，刘晓宇的特点与风格，也符合球队对于这个位置的要求。
但很不走运的是，刘晓宇在来到球队的第一个赛季，在赛季开始前的热身赛，经历了严重的崴脚情况，这使得他的出战情况受到非常不利影响。“说实话，受伤前我的状态还是挺不错的，但那次崴脚是非常严重的，我的职业生涯还从未有过这样严重的崴脚。”刘晓宇有次对笔者在这样回忆。刘晓宇在第一个赛季后半段复出，当时他的脚伤并未痊愈，但为了球队利益，刘晓宇是打了封闭，坚持出战比赛的。他做出了很大的牺牲。
第二个赛季前，刘晓宇其实在休赛期进行了大量的特训，他增加了大量的肌肉，很多网友当时看到刘晓宇晒出的图片后，给出了这样的评价：“肌肉猛男”。“那个时期我的脚做了手术，不能练，那就开始练上肢吧，后来就练地非常壮，但这样练下来，也有不好的影响，就是会影响到速度，投篮等。”他对此说。
刘晓宇的第二个赛季其实在很多时候也打出了很好的比赛表现。但伤病还是时不时地影响着他。有一个细节是，刘晓宇在第二个赛季的后半段，他都是每场比赛前要吃两三片止疼药才能出战的。你知道，吃多了止疼药的话，身体会产生一些不适反应，比如腹部不舒服，睡眠质量下降等。更重要的是，吃多了止疼药对于一个球员的身体能力与竞技状态都会产生不利的影响。
“有时吃多了止疼药，胃部会不舒服，有时会呕吐。”刘晓宇对我说，“但没办法，你不吃的话，脚疼，没法打比赛。所以就只能继续吃，我也知道吃多了不好，但没有其他更好的办法。”但第二个赛季的尾声阶段，刘晓宇还是遭遇了手部骨折的严重伤病。当时他曾经给笔者发来骨折后手部的图片，“当时手肿的像个小面包一样。”他这样回忆。而那个时候，辽宁队中锋韩德君也经历了类似的骨折伤病，刘晓宇与韩德君在微信上多次交流这方面的治疗、康复经验。
刘晓宇在首钢队的第三个赛季，虽然并未经历像是此前那样的严重伤病，但也一直小伤、旧伤较多。这影响了他的整体表现。那个赛季结束后，刘晓宇与首钢队原有合同到期，虽然当时也有一些其他球队向他抛来了橄榄枝，其中有球队开出的价格也很丰厚，但最终刘晓宇还是与首钢队完成了2+1的续约合同。
有次刘晓宇这样向我回顾他此前的伤病情况，“有时我自己也觉得自己伤病挺多的，但确实也没有办法，运动员最不希望发生的事情就是出现伤病，因为一旦有严重的伤病，要经历漫长的恢复期，再去恢复体能，找状态，这个过程很艰难。”
其实，刘晓宇在球队教练组心中有很高的评价。首钢队之前主教练雅尼斯说：“我觉得刘晓宇是个非常聪明的球员，他打球很有智慧。但同时，我觉得他与此前相比最大的变化是，不那么着急了。不会硬着头皮去找机会，而是让机会去找你。他在场上打球更加冷静，也更能找到合适的机会，无论是助攻队友还是自己进攻，打合理，聪明的篮球”。
球队助理教练解立彬则更看重的是刘晓宇另外一个方面：防守。他有次对我这样说：“我觉得晓宇是一个很不容易的球员，他在球队中做出了很多的牺牲与改变，尤其是作为这个岁数的队员，在球队中是老队员了，但即便如此，在防守，争抢上做出这样的表现，很拼命地去争夺每个球，去盯防外援。这对于球队而言，很重要。同时，他愿意做出自我的牺牲，比如进攻，出手次数等，他为了球队的利益做出了自我的牺牲，这也是很多人看不到的方面。”
