已经在大连的上港，从上周四开始再次踏上训练场，为即将到来的6月初的中超新赛季做最后的准备。
由于队内大部分队员至少两到三个月没有经过系统训练，港湾队的官兵很难做好备战准备。
蔻驰·莱科还通过每天两次练习，密切关注球员的体能，努力让球员的身体和状态尽快达到比赛的要求。
“我们上周四开始训练。这几天我们都是上午训练一次，下午训练一次，重点是体能储备。每次训练持续一个半小时到两个小时不等。”海港队的国际球员王说:“因为球队之前休息了很长时间，所以我认为至少需要两周时间来进行这样强度的训练。当然要看主教练的安排和中超的具体赛程。”
因为新赛季开始在即，留给港湾队的时间非常有限。王还表示，从周四恢复训练后，强度会直接加大。
王说:“上完一节体能课，很多选手咬紧牙关一直到比赛结束，有的比赛结束后直接坐在地上。经过这几天的强化训练，很多人脚上都起了水泡，大家的腿都有明显的酸痛感。我们住的酒店要走很多步才能到训练场。这几天训练下来，我们都开玩笑说步子不太稳。”
虽然训练很累，但是海港队的队员们心里都清楚，再苦再累，也是为了让球队在短短几周内达到适合比赛的状态。“虽然很辛苦，但是因为之前大家都被孤立在家里，我们也很久没见到队友了，所以训练中和训练后都有说有笑，队里的气氛也很融洽，很开心。”王对说道。
在体能储备的同时，海港队还必须抓紧时间进行技战术演练。据王介绍，在球队两天的训练中，上午以体能课为主，下午进行一些简单的技战术训练。“队里几个重要的外援还没有归队，所以我们无法进行一次完整的技战术训练。但是团队的磨合就不用担心了。像这两个新的家庭佣工，不言而喻，张非常了解我们的团队和球员。徐新的技术特点也符合我们球队的打法。”
正如王所说，今年的联赛对海港来说是最具挑战性和最艰难的一个赛季。“我们没有一个完整而充分的准备期。但在这样的情况下，团队的收获也是最有价值和意义的。所以队员们会在主教练的带领下，团结一致，共同努力，朝着我们的梦想和目标不断前进。无论如何，球队都会做好面对各种困难的准备，打好即将到来的中超。”
来源:周舟上海作者:余炯
作者：俞炯