经历过苦日子的容国团，非常珍惜眼前的生活和学习条件。学习上从未让母亲操心，而且他也从没有放弃过自己喜欢的乒乓球运动。因为球技好，他曾多次代表学校参加香港举行的比赛，甚至在1953年获得香港初级组比赛的团体赛冠军。
只是这时，因为家境的变故，容国团已经辍学在一家渔行打工，每天在渔行干着又脏又累的工作，还要坚持练球，身体非常疲劳，尤其有一次他在比赛中受伤，没钱医治还要继续回渔行打工，对身体伤害很大，这也是他后来患上肺结核的重要原因。
容国团当年工作过的渔行
常年的练习终于有了收获。1957年，香港举行乒乓球埠际锦标赛，首次参加大型赛事的容国团一举成名，相继荣获男子团体冠军和男子双打单打冠军，成为香港的体育明星。
不过三个月后的一次比赛，才让世人清楚容国团的真实实力。当时已经荣获第二十四届世界乒乓球锦标赛四项冠军的日本乒乓球队，来香港访问，与当地球员切磋一下球技。在大家看来，日本乒乓球队是高手如云，那还不是全面碾压香港乒乓球选手。
没想到从未参加过国际比赛的容国团，以21：13打败曾荣获两次世界冠军的狄村伊智郎，这个出乎预料的结果，震惊了日本乒乓球队，也惊呆了在场的观众，很快有人反应过来，他们不顾阻拦冲到赛场，将容国团高高举起，欢庆这至高无上的荣誉。
新中国第一个世界冠军
这次交流赛过后，不仅香港各界知道了容国团，他的名气也传到了大陆，甚至时任国家体委主任的贺老总，也知道了容国团的大名。他亲自发出邀请函，把容国团接到广州，安排到广州体育学院，在得知容国团身患肺结核的情况后，又安排医疗人员对他进行治疗。
身体渐愈的容国团加紧训练，努力提升球技，他要以自己的能力去为祖国荣得荣誉，实现幼时父亲对他的期望。
当时贺老总也提出一定要摘掉“东亚病夫”的帽子，当时广州体育学院的各项体育优秀选手，也纷纷向上级表态，做出自己的目标。尤其是乒乓球队，人人都提出自己的计划，“努力挣得全国第三”、“发愤图强进世界前八”，但大家都清楚自己的实力，没人敢说要得“世界冠军”。
见大家都没有这样的信心，容国团将自己追求的毕生目标写了下来“在一年之内夺得世乒锦标赛男子单打冠军”。
当时队里属他球技最佳，不过这个目标太过宏大，时间又短，没人对此报以希望，甚至上级领导也在劝说他，鉴于他现在身体状况，希望将目标定为三年，不要因训练过度影响身体恢复。
但所有人没有想到，就在一年后的1959年，容国团在当年的第二十五届世界乒乓球锦标赛中。一举荣获男子单打冠军，实现一年前的目标，也为新中国荣得第一个世界冠军。此外还有一个好消息，将在当天，乒乓球国际联合会也以37:5的优势票数，决定下一届的世界乒乓球锦标赛的举行地点定为北京，也这是新中国第一次举行大型世界赛事。
另外说一下，在北京举行的第十六届世乒锦标赛中，他和队友们荣获乒乓球男子团体冠军。先后荣获两次冠军的容国团，开始担任中国乒乓球女队教练，在他的训练下，女队队员们水平提升迅速，后在1965年的第28界世乒锦标赛中，战胜乒乓球日本队，要知道，这个冠军宝座已经被日本队占据了八年之久了。
先后为新中国取得三次“第一”的容国团，成为中国体育一个时代的骄傲，只可惜他辉煌的人生在一年后便早早结束了。
十字遗书让人泪目
从1966年开始，中国进入特殊时期，曾经正常的一切都停止了，训练结束，比赛禁止、甚至队员们也被接受审查。数年前，因为母亲文淑莲的肺结核愈发严重，家人曾想安排她回香港接受治疗，但为了不让一些居心叵测的人利用，在容国团的劝说下，母亲留了下来，但因为得不到好的治疗早早离世。
