老说足球技术的基本功是基础，但是，体能和对抗力才是基础中的基础。
竞技体育，没有体能和对抗的保障，你有再好的技术，如何施展？
一碰就失去平衡了，跑动十几分钟就上气不接下气了，
在“一停、二看，三等待”的中超“养生足球”的熏陶下，国脚们游刃有余，
但是到了更追求对抗、体能和攻防转换的洲际大赛，僵持十分钟后，就很容易被对手摁着打半场攻防演练了，也就变得顺理成章了！
所以说，邵佳一真是一语道破中国足球发展的弊病！
包括旅欧的武磊和李磊，也在视频连线时聊到了这一点。
他们还特别提到了中国球员无法在高强度对抗下做出正确的动作，容易出现失误，更甚者出现缺氧状态，却是最大的问题。
李磊表示：“我感觉就像咱们中国球员出来，很少会存在技术上的问题，重要的是节奏、对抗。”
所以说，只有在高强度、高对抗，高节奏比赛下锻炼技术，球员们才能在更高强队的氛围中适应，才能用身体抗住对方后，再游刃有余地处理球。
在空场里颠球、控球和停球，中国球员不怕，关键是在有干扰的情况下，如何去合理地运用身体对抗，做好人球结合。而不是失去身体平衡，技术动作变形等被动局面。
问题找到了，那就从青训培养时的足球理念认知，强化体能、对抗力着手，让年轻球员养成这样的踢球习惯；
对于中超联赛而言，必须加快攻防转换节奏，提升对抗力！
球员们只有长期在这样的氛围下踢球，才能在更高的竞赛平台上拥有充足的体能，不怕对抗、保持心态平衡。
只有做到这些，球员们才能在场上思想统一、彼此呼应，并游刃有余地运用好技术动作、做好人球结合。
到那时，中国足球想要取得理想的比赛成绩，也就水到渠成了……
