工作迷茫的时候，有时候可以通过运动来调整。当室外阳光充足时，孩子们内心的快乐也会随之而来。
米隆的雕塑“掷铁饼者”中的“运动”气息与精神和身体训练联系在一起。在希腊人的生活中，综合训练馆是指人们脱光衣服进行锻炼的地方，然后希腊人的柱廊、公共浴室、更衣室、储藏室、教室和演讲室往往建在体育场或训练馆的周围。
北京冬奥会，ATP和F1，新劳伦斯奖的颁发，刚刚结束的欧冠决赛和年底的卡塔尔世界杯，未来的巴黎奥运会...从家里的《本草纲目》花式锻炼，到民间体育人、俱乐部的直播改造，再到中考少儿体育项目的调整，原本很少接触体育的朋友也意识到，体育不仅仅是“消耗热量”。去年的《你可以永远信任中国女足》有多少人被残奥会上使用假肢的滑雪运动员所震撼。
当时国人对汤友杯喜爱有加，看了直播后，笔者翻出了纪录片《走出荣耀》最喜欢的一集——爱翘尾巴的陈傲阳和一直被视为男孩子的周瑜，他们是上海体校的两个羽毛球小选手。纪录片从2017年开始拍摄，历时四年；仔细想想，中国的体育电影，从女篮五号，大李，小李，老李，到飞跃和登山者，总是扣人心弦，令人动容。
中国体育在进步，F1有了新的年轻赛车手；上海的体育正在进步。疫情发生前，公园或湖泊的越野赛层出不穷。我们有城市卡上海马拉松。体育场馆的预订也有条不紊。球友有很多选择，天然草皮、人造草坪、塑胶地板、红土、室内木地板等。，真正超越世界上很多城市。
上海重启后，环湖跑的梦想终于要实现了。临场锻炼是目前很常见的锻炼方式，八段锦、健美操、跳绳、踢毽子、瑜伽、调心调息、因人而异、因地制宜。医学上，人的精神状态与身体的脏腑气血有关，而情志活动则与心脑功能有关。当人们被工作所困惑时，有时可以通过锻炼来调整。
在疫情期间，体育在公共生活中的作用受到了一定程度的压缩。之前，笔者喜欢带领孩子做简单的台阶跳跃、地面来回跑动，用软软的棒球或网球进行反应训练，或者用娱乐性稍强的足球进行热身“抓圈”。好的跑道训练总是需要合适的地形，但小区里并没有这样一个天然的理想场所。但是，只要室外阳光充足，孩子们内心的快乐就会随之而来。
运动后，孩子们会更善于交际。他们讨论的话题不再局限于网游，而是:棒球的挥杆和高尔夫有区别吗？羽毛球的小球技术为什么这么难？足球踢球者和任意球手谁更准？我甚至开始好奇篮球比赛中裁判手势的含义...
当孩子们为中国女足加油的时候，我说去看看中国盲人足球队的配合吧。他们没有办法从视觉上解读肢体语言。只有在声音的引导下，他们才能有高超的传球和传球，才能让人瞬间“圈粉”。
不管以后会不会和体育有什么交集，我想如果他们能亲自来到球场，走进观众的人群，和人群一起呐喊，他们就会真正明白“热爱体育”本身就是一种莫大的回报。如果你不是一个热爱运动的运动员，你可能会有更多的快乐和幸运。为什么？
受伤和自我恢复对运动员来说很常见。再加上压力，运动员退役后仍然会面临运动损伤后遗症，如退行性膝关节炎、半月板损伤等，运动员的发病率远高于普通人。
非运动员的“运动状态”要轻松得多，不需要保持竞技状态，也不需要增加超出自己能力的训练负荷，可以最大程度的远离伤病。多好的事情啊。
更何况，如果只是孩子的早期培养，信仰，世界观，那才是至关重要的环节。体育不只是“明星”，而是“集体”。当三四个以上的成员组成一个完美的团队合作时，其中的乐趣无以言表。当孩子关注队友的状态，提醒他们不要摔倒或扭伤，甚至主动为大家准备运动胶布或冷喷时，真的说明他们是一个团队。毕竟少年不善于对待新的陌生队友。当一场比赛输了，他们的自信心被削弱时，他们通常会感到沮丧或愤怒，而不是整理自己的心态。《走出辉煌》有一集展现了我一直推崇的“小运动员”的性格:陈傲阳在一天的疲惫、兴奋、期待、失望之后，悄悄总结、概括自己。甚至有时候，这种理想的动静循环在忙碌的生活中也是稀缺的。
在一条长长的林荫路的尽头(如源深体育中心外)，楼里的灯光明亮。当比赛时间临近时，人们吹口哨，举起可乐，晃动帽子或手机。它们的颜色是温暖的，就像闪烁在地球上的彗星空...这可能是我心目中关于体育最美的场景之一。
