技术门槛低、装备要求少、锻炼效果好，是大多数人上手相关运动的共同感受。
不同项目之间相互引流，也为新兴运动融合发展打上鲜明标签。飞盘资深爱好者刘伟介绍，在团队飞盘比赛中，队员要不断跑动传接盘，一场比赛下来，跑动距离通常在5公里左右，“不少足球和腰旗橄榄球爱好者会把玩飞盘当成体能训练，结果玩着玩着就入了迷。”
在清华大学体育产业发展研究中心主任王雪莉看来，由于新兴运动大多门槛不高、容易上手，其他运动爱好者可以将既有技能用起来，学习成本较低，有利于“跨界”尝试。
她举例说，“比如桨板、陆地冲浪板的爱好者，很多就是从滑雪和滑板转化过来的”。
新兴运动逐渐聚拢人气，营造良好的参与体验成为不少俱乐部的服务方向。在北京，花上一两百元就能参与一堂两小时的飞盘基础培训和比赛课程。从新人局、进阶局到实战比赛，不同水平的人都能在其中找到自己的兴趣点。
近两年走红的露营活动中，如今也越来越多叠加了飞盘、桨板、骑行等运动新场景，“混搭”出休闲健身的新玩法。
“新兴运动火起来，正是人们生活方式变化在健身领域的投射。随着全民健身日趋多元化、个性化、时尚化的发展步伐，相信会有更多小众项目释放活力。”中央财经大学体育经济研究中心主任王裕雄说。
