此外,以下良好习惯也要养成
1.所有的游泳者在进入泳池前,要自觉进行冲淋,洗净身体,换上游泳衣,戴上泳帽和泳镜,经浸脚消毒池消毒后,再进入泳池。
2.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
3.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
4.玩水结束之后一定要用沐浴露洗澡,这样才能将有可能沾染上的细菌、病毒、污垢等清理干净。
【来源】知东莞
此外,以下良好习惯也要养成
1.所有的游泳者在进入泳池前,要自觉进行冲淋,洗净身体,换上游泳衣,戴上泳帽和泳镜,经浸脚消毒池消毒后,再进入泳池。
2.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
3.在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
4.玩水结束之后一定要用沐浴露洗澡,这样才能将有可能沾染上的细菌、病毒、污垢等清理干净。
【来源】知东莞