了解伏明霞的人都说，以她的性格，绝对不会为了财富、地位和金钱爱上一个男人，给他生孩子，一定是嫁给爱情，只不过她嫁的这个人，恰恰拥有这一切。
伏明霞一直很单纯，尤其在恋爱方面，往往运动员都比较单纯，因为他们所处的环境相对来说很封闭，跟外界接触少，对爱情专一，这种价值观会伴随他们一生。
伏明霞，1978年8月16日出生于湖北武汉的一个贫寒家庭，由于小时候家里很穷，营养跟不上，身体很不好，比同龄人差远了，动不动就感冒，即使不感冒，看着也是面黄肌瘦的，特别虚弱，稍微运动一下就满头大汗。
父亲看到她的样子很心疼，知道家里太穷，没有给她补充足够的营养，欠她太多。可在那个同样贫穷的年代，父亲也无能为力，但可以通过体育锻炼，让身体慢慢变好。
于是父亲将伏明霞和姐姐一起送去练体操，姐姐伏明艳被送进了武汉市业余体校，而伏明霞当时因为太淘气不听话，被教练拒绝了，没有收下。
回到家以后，父亲很生气，教训了伏明霞一顿，让她学乖一点，要不然以后身体会越来越差，长大可能会得大病，到时候后悔也来不及。
伏明霞这才有点收敛，虽然当时年纪很小，但知道得了大病会很痛苦，于是一心想进体校练体育，就像姐姐一样。
机会终于来了，到了小学一年级时，伏明霞终于被选入武汉市业余体校的体操队，她很珍惜这个机会，但她的关节很硬，韧性不好，很难有所发展。
当时进了体校的许多小孩都有一个梦想，就是有朝一日能参加国际大比赛获奖牌，甚至站到奥运会的领奖台上。
一开始只是为了增强免疫力的伏明霞，在他们的影响下，也有了一点点梦想，可是很明显，她的身体练体操比较困难，虽然坚持练习，但挺迷茫的。
不过她的运气还蛮好，1985年的夏天，当时才7岁的伏明霞，被从国家队返回湖北省队，在业余体校当教练的金精，推荐给了湖南省跳水教练胡德美，从此伏明霞进入了跳水行业，彻底改变了命运。
因此伏明霞一直很感谢金精教练给了她机会和启蒙，如果不是她发现了自己，那以后就不会有跳水皇后了。
开始学跳水以后，伏明霞立志有一天要站在奥运会的赛场上，于是训练格外刻苦，每晚都要坐在小板凳上，把双脚平放在另一张小板凳上，父母轮流坐在她的双膝上。
一个大人100多斤的体重，一压就是几十分钟，让7岁的伏明霞哭声震天，但她渐渐懂得了父母和教练的良苦用心，咬着牙坚持了下来，苦练基本功，成长非常快速。
9岁时，伏明霞被跳水教练于芬发现，便将她挑选到了北京训练。12岁时，伏明霞随于芬进入了国家队，当年即出征系列国际邀请赛，其中获得了1990年美国西雅图世界友好运动会十米跳台冠军，开始在跳水界崭露头角。
那一年，伏明霞12岁，成为年龄最小的跳水世界冠军，也让跳教练看到了中国女子跳水队的新希望。
伏明霞果然不负众望，从12岁开始参加各种比赛，多次拿到冠军。最让国人骄傲的是，1996年7月28日在亚特兰大奥运会当中十米跳台决赛当中，伏明霞以领先第二名德国选手安妮42分的绝对优势卫冕了这一项目的冠军。
1997年全运会结束后，伏明霞宣告退役，但在1998年7月，她在清华跳水队恢复训练，宣告复出。
这一复出太猛了，又是接二连三的冠军，让她在跳水界出类拔萃，甚至把郭晶晶都PK下去了。
2000年9月28日，在悉尼奥运会女子单人3米板决赛中，伏明霞以609.42分的成绩击败郭晶晶，夺得冠军，实现卫冕。
