用好4个麦冬方 宝宝也能“击倒秋老虎”
对天气比较敏感的家长一定会发现，虽然这两天气温偏高，但外界环境的热量略有降低，甚至在初秋的清晨还比较凉爽。
秋风吹在脸上，也在提醒家长：记得给孩子准备小外套，以免着凉。体质较弱、易受凉及外邪的孩子，建议随身带一张温暖的肚脐贴，以应对偶尔的“感冒”。
与初秋同时，还有一种轻微的干燥：有些家长会发现孩子的嘴唇干燥，甚至脱皮严重。除了嘴唇干燥，孩子还会出现喉咙干、鼻子干、嘴巴干、皮肤干。很多家长会认为孩子缺水，需要赶紧补水。然而，给孩子们喝大量的水并没有改善。
今天介绍的这款清润的早秋草药适合这种情况的孩子。
初秋的麦冬
滋阴润燥，清热
麦冬味甘，微苦，微寒；归心、肺、胃经；具有滋阴生津、润肺清心的功效。
麦冬又称麦冬、麦冬，是百合科麦冬属植物的干燥块根。《神农本草经》年，麦冬被列为上品药材，据说麦冬“适久，不老不饥”。
中医认为，麦冬具有滋阴生津、润肺清心的功效，多用于治疗咽干、口干、肺燥咳嗽、发热、津伤、肠燥便秘等症状。
说起麦冬，首先想到的就是它的滋阴功效。《本草正义》说：“麦冬味大，膏体丰富，所以专门用来补胃阴、养津液。”
所以，如果孩子口渴，甚至出现一点热气的迹象，可以用5克麦冬烧开水，给孩子煮粥。这个方法1岁以上的孩子也可以用。
此外，麦冬还具有滋阴生津的功效。最近天气仍然很热。当孩子在暑热的影响下大量出汗、发烧、“上火”时，也可以用麦冬清热养阴。
提示：
脾胃虚寒的孩子，可以天天用麦冬吗？
儿童体质虚寒，不建议长期过度保健给孩子吃寒麦冬。在验证的情况下，可以给孩子，但必须适合孩子。
每周用麦片粥和麦冬水给孩子保湿不超过两次。如果孩子阴虚，使用专门的麦冬食疗方子，最多服用不超过3天。
善用4麦冬食疗
秋季，儿童宜用麦冬滋阴润燥。除了烧水煮粥，还有哪些具体的食疗药方可以给孩子用？
调理阴虚体质：石斛麦冬茶
如果孩子出现舌红、苔少、津少、口干咽燥、手脚发烫、反复口腔溃疡、麦粒肿等阴虚内热症状，则说明孩子患有“虚火”。石斛麦冬茶可以和石斛麦冬一起煮，给孩子滋阴降火。
徐友家育儿堂理疗方子——石虎麦冬茶
材料：石斛5克，麦冬5克。
做法：将材料放入杯中，加入开水冲泡，让其温热泡茶。每天一剂，可冲泡3~5次。可以服务3天。
功效：清虚热，滋阴生津。
适用年龄：3岁以上，少量多次服药。蚕豆病可以服用。
2助消化、清热养阴：三星麦冬汤
一般来说，如果孩子体质阴虚，有积食，舌苔白厚，口干舌燥，舌红舌薄舌燥等。有必要消除t
>做法：3岁以上，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。3岁以内，1碗半水煎成小半碗，喝时奶要冲稀，暂停辅食。配合素食连服3天左右。
功效：消食导滞，健脾和胃。
适用年龄：药效温和，普遍适用。蚕豆病可服。
等积食消了，再根据孩子的具体情况，判断孩子是否还存在阴虚的情况，考虑是否要继续清热滋阴。
③ 宁心安神：麦冬沙参扁豆粥
孩子受夏秋暑热燥邪影响，心肝火旺，影响到情绪、睡眠的时候，就可以选麦冬、沙参、炒扁豆、山药等煮粥给孩子喝，在健脾养胃、宁心安神的同时，还能滋阴生津，十分适合初秋服用：
许尤佳育儿堂·食疗方-麦冬沙参扁豆粥
材料：沙参10g，麦冬10g，炒扁豆15g，干山药10g，粳米50g。
做法：先将沙参、麦冬下锅，加约2碗水煮20分钟取汁，再将汁加入粳米、扁豆、山药，煮成粥食用。每周1~2次。
功效：养阴生津、健脾益胃、清心安神。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
小一些、1岁以上的孩子，还可以用5~8g左右的去芯莲子煮粥，喝粥水以安神，同时要注意顾护好消化。
④ 调理秋燥：玉竹麦冬汤
随着秋意渐浓，孩子容易“秋燥”，出现口干舌燥、皮肤干燥等情况，除了用前面所说的，麦冬煮水、煲粥，还可以煲成专门的食疗方，加大润燥的力度：
许尤佳育儿堂·食疗方-玉竹麦冬汤
材料：玉竹8g，麦冬5g，沙参8g，甘草2g，猪瘦肉50g。
做法：材料下锅，加适量水，小火慢煮或隔水炖1小时即可。分次服用。每周不超过2次。
功效：滋阴润燥，适用于口干、手足易蜕皮的孩子。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
像麦冬、石斛、玉竹、沙参，在清热、滋阴、润燥方面都有相似的功效。家长最近也可以多了解这些食药材如何合理使用的知识。
秋季顺时保健，还要注意给孩子润肺、养肝和敛阳，具体做法我在近期的文章中也会详聊，大家近期可以多关注。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。
