孩子便秘不要吃香蕉了！不妨给试试这种水果
有些家长可能会担心西梅干添加了各种防腐剂，但其实西梅本身含有天然抗氧化剂，可以不用任何添加剂就制成西梅干，所以家长购买时要注意甄别，最好够买天然无添加、少添加的西梅干。
而西梅泥和西梅汁的含糖量较高，最好是将西梅泥混在米糊中服用，西梅汁加水稀释后多次、少量饮用，最多不要服用超3天。
对于积食引起的便秘，西梅其实也不是最好的选择。除了新三星汤、四磨汤口服液，食疗方面，用10g莱菔子泡水给孩子服用，也能下气通便。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。
