远离健康杀手，十大健康杀手
4月15日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月7日发表题为《困扰世界的健康问题:五种最严重的疾病及如何预防》的文章。全文摘编如下:
根据世界卫生组织的最新数据，非传染性疾病是全球卫生领域的一大挑战，因为它们每年造成约4100万人死亡。这意味着世界上约70%的死亡是由这类疾病造成的。其中许多可以通过改变生活方式和定期体检来预防和避免。
在这些疾病中，心血管疾病是导致死亡的主要原因(包括中风，每年导致1790万人死亡)，其次是癌症(900万人死亡)和慢性呼吸系统疾病(390万人死亡)。像阿尔茨海默病和其他痴呆症一样，这些疾病是最致命的非传染性疾病。
1.缺血性心脏病
在心血管疾病中，缺血性心脏病导致的死亡率最高。当向心肌供血的冠状动脉被斑块堵塞时，就会发生这种情况，这可能会导致血流量减少。当这些斑块完全阻塞血流时，就会发生急性心肌梗死。
许多患者没有意识到他们面临的风险因素，所以他们没有采取行动来降低心脏病发作的概率。心脏病专家Alves & middot马得利说:& ldquo高血压、糖尿病、高胆固醇、吸烟或久坐不动的生活方式等危险因素会增加患心血管疾病的概率。养成健康的生活习惯，如锻炼身体、不吸烟、多吃水果、蔬菜、豆类、鱼类和鸡肉、少吃红肉(一个月一到两次)和少喝酒(一天一杯酒)或不喝酒、避免过量摄入面粉和精制糖等，可以大大降低患急性心肌梗死的概率。& rdquo
