最科学有效的十个戒烟方法，七个最有效的戒烟方法
4月13日电据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网报道，4月10日，科学家提出了6种可以帮助戒烟的疗法。
那些戒烟的人是赢家。戒烟20分钟后，心率会变慢，血压会下降。戒烟一年后，心脏病发作的风险会下降一半。众所周知，戒烟对健康有很大的好处，包括增加幸福感，但控制烟瘾并不容易。因此，专家建议想戒烟的人寻求医疗专业人士的帮助，如果合适，使用已被证明有效的药物治疗。
报道称，由来自阿根廷多个科学组织、机构和地区的25名专家组成的工作小组指出，有6种有效的药物疗法可以帮助18岁以上的人每天吸10到20支烟。阿根廷卫生部根据工作组经过科学研究后提出的建议，发布了新的吸烟成瘾治疗临床实践指南。
除了给出推荐这些药物疗法的建议，专家们还警告说，有20种产品承诺& ldquo求助& rdquo戒烟，其实没什么用，比如现在流行的电子烟。
此次公布的6种有效戒烟疗法中，有4种属于尼古丁替代疗法。它们包括以口香糖、贴剂、鼻喷雾剂和药丸(或尼古丁片剂)的形式提供尼古丁。许多科学研究表明，使用尼古丁替代疗法可以使戒烟成功率提高一倍。
