哺乳期饮食禁忌（哺乳期饮食禁忌:哺乳期不能吃的东西有哪些?）
2.不要多吃凉性水果，食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。热性水果：山楂、
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樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
四.哺乳期不能喝的
（1）哺乳期不能喝酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮.
（2）哺乳期不能喝咖啡：会使人体的中枢神经兴奋.1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮.
（3）哺乳期不能吸香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收.研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟.
（4）哺乳期不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康.
（5）哺乳期不能喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利.
以上便是我向大家介绍的一些哺乳期的饮食禁忌。希望各位妈妈提高注意，这些东西千万不要沾惹，希望有所帮助。
