高血压患者在饮食上要格外的注意，高血压吃些牛肉是有益处的，在这里建议高血压人士吃牛肉的时候建议清炖或与其他蔬菜做成汤品，尽量少放油或不放油，一方面这样的饮食结构能够保证营养摄入，同时又不用担心摄入过多的油脂给身体带来不良情况，在其它饮食方面也建议这样做。
高血压是常见的老年人疾病，引发高血压的病因不明确. 一般会有头疼 眩晕 耳鸣 肢体麻木 心悸气短 的并发症，血压没控制好，很可能引发中风，心肌梗塞，冠心病等其他心脑血管疾病，所以控制好血压是特别重要的，千万别忽视.
高血压患者尽量多吃粗粮、杂粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食物，少吃糖、咖啡、浓茶等刺激性食品.以我切身的了解，偏方治标不治本，中药不但看病，还要看大夫，西医降压，副作用大，溶栓才是比较好的降压方式.
用过很多降压的方法，要不没作用，要不就是降压很快，升压也快.特闹心，后来一个医院的朋友说，高血压是血栓堵塞血管，造成血压升高.最根本的方式是溶解形成的血栓，打通血管，血压就自然恢复了.日本医疗也是这样降压的.
牛肉具有很高的蛋白质和粗纤维，对高血压人士能够起到很好的保健效果。另外它的脂肪含量很低，在肉类当中属于比较健康的食品，在这里要说的是，对于高血压患者不要在饮食方面过于控制，控制过度反而不利于健康。
