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肠胃不好忌吃什么呢

常驻编辑 疾病调理 2021-07-09 肠胃不好

平时的饮食对于我们来说是特别重要的,不但可以提供我们身体所需要的营养,而且还可以满足我们的口感,不过在饮食当中有好多朋友不注意,有不好的饮食习惯,这样的情况会导致我们出现肠胃不好的情况,这也是一种严重的情况,一定要重视,肠胃不好忌吃什么?下面我们一起来进行一下了解。zQt拜客生活常识网

饮食上应该注意有以下几条:zQt拜客生活常识网

1.忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻,越淡越好;zQt拜客生活常识网

2.少吃多餐——随身带点食物,饿了就要吃,不能让胃酸刺激胃黏膜,但也不要吃得太饱以免加重胃的负担;zQt拜客生活常识网

3.不要吃难消化的食物,如豆制品。如果比较严重的话,最好吃10到15天的粥,不要八宝粥那样加了很多粗粮的,最好是用小米(小米暖胃,安神,不要糯米,不易消化)细细熬出来的,可以加点红糖;zQt拜客生活常识网

4.忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐及一切刺激胃的食物;zQt拜客生活常识网

5.喝水也不要喝凉的,即使是夏天也要坚持喝温水;zQt拜客生活常识网

6.不要吃苹果、梨等太冰的水果,更不要吃冷饮;zQt拜客生活常识网

7.不能用冷水沐浴;zQt拜客生活常识网

8.多吃性温润的食物,如桂圆、红枣、红糖等。zQt拜客生活常识网

9.吃干桂圆养胃很好。zQt拜客生活常识网

综上所述就是肠胃不好忌吃什么的问题,有了肠胃不好的朋友主要是由于日常饮食不规律造成的,所以也应该在日常的饮食当中进行调理,这是一种长期的习惯问题,我们一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,不能吃对肠胃有影响的食物。zQt拜客生活常识网

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