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尿酸可以吃核桃吗

常驻编辑 疾病调理 2021-07-09 核桃

现在人们的物质生活的提高,就会出现部份年轻人,喜欢喝酒和吃海鲜。久而久之就会出现体内的尿酸偏高,有的就会出现痛风等症状。那么就有人想通过食疗的方法来调理身体。而坚果也成了人们的食疗选择,如核桃,它有助于提高记忆力,对于尿酸偏高的人来说,可以食用吗?接下来我们就来一起了解下得了尿酸可以吃核桃或是其它坚果内的食物吗。Y4l拜客生活常识网

可以吃,尿酸高不能吃什么Y4l拜客生活常识网

嘌呤高的食物Y4l拜客生活常识网

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃。Y4l拜客生活常识网

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。Y4l拜客生活常识网

嘌呤低的食物Y4l拜客生活常识网

1、主食类:米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。Y4l拜客生活常识网

2、奶类:牛乳、乳酪、冰淇淋等。Y4l拜客生活常识网

3、荤食:蛋类和猪血、鸡鸭血等。Y4l拜客生活常识网

4、蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食品。Y4l拜客生活常识网

5、水果类:水果基本上都属于低嘌呤食品,但仍不宜大量。Y4l拜客生活常识网

6、饮料:可乐、汽水、,浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。Y4l拜客生活常识网

7、其他:酱类、蜂蜜Y4l拜客生活常识网

宜限量的中等嘌呤食物Y4l拜客生活常识网

(1)豆类:豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。Y4l拜客生活常识网

(2)肉类:鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。Y4l拜客生活常识网

(3)水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。Y4l拜客生活常识网

通过上述对于患有尿酸可以吃核桃或是其它坚果内食物的祥细介绍。对于平时生活中有出现过尿酸偏高或是痛风的人,可以适量的食用一些坚果。但需要注意在饮食上,不可以过量的食用酸性高的食物和海鲜类食物。并且应该要尽量戒掉烟酒。Y4l拜客生活常识网

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