很多人喜欢吃一些油腻的食物，但是吃了油腻的食物同吃有很多人会出现拉肚子的现象，如果吃了油腻的食物不小心导致腹泻的话，那么肠道也是非常难受的，吃了东西之后拉肚子之后油腻的食物就不能吃了，吃了油腻的食物拉肚子的话肚子咕噜噜的很不舒服，并且频繁的跑厕所还非常的难受，那么吃油腻食物拉肚子怎么办？
多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
拉肚子该怎么办才好
勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
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检查所用的药物——腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
如果吃了食物之后不小心拉肚子的话就试试这些改善方法，让自己拉肚子的现象及时的改善，这样才能得到好的治疗效果，如果吃了油腻的食物不小心拉肚子了，那么要记得合理饮食，多吃清淡的食物，还要记得在这样的情况下给自己多喝水，保持乐观的心情。
