出现了便秘的朋友一般都是生活习惯上面出现了问题，饮食的不当以及缺乏运动导致了便秘的出现，所以一旦发现自己出现了便秘的症状，就是身体提醒你要多喝水，多运动，要改善自己的饮食结构才行，所以便秘的患者应该积极的参加体育锻炼不能经常坐着或者站着，另外可以多喝一点水。
便秘患者在饮食上面需要注意的事情就更加多了，便秘的患者要多吃 一些含有粗纤维的蔬菜，因为粗纤维能够刺激肠壁而令肠道加快蠕动，那么便秘能吃馅饼吗？
馅饼的制作方式有煎 烤 焗等，由饼皮包著馅料。馅料可以是各类型的食材，例如肉类、蔬菜、海鲜及蛋等，味道以北方的咸香鲜口味为主。（其中最为出名的要数辽宁海城馅饼，其口味最佳）
馅饼（台湾和大陆译作派，只有香港译作批，两者皆源自英语 pie）是一种烤焗食品，由饼皮包著馅料。馅料可以是各类型的食品，例如肉类、蔬菜、水果及蛋酱等，主要按馅料分为咸馅饼和甜馅饼两大类。
派的馅料填充方式可分为三类：一类是把派皮铺在烤盘上，接着倒入馅料；第二类是先将馅料倒入盘中，再铺上派皮；第三类是馅料完整地包覆在派皮里。
带馅的饼，用面做薄皮，包上肉、菜等拌成的馅，在锅上烙熟。烘烤食物，馅饼皮包含水果、蔬菜、奶油、奶酪、巧克力、奶油冻、开胃成分或糖。
馅饼起源于公元前2000年的古埃及，公元前1400到公元前600，馅饼流传到了古希腊。
公元前100年馅饼流传到古罗马，当时有奶酪馅饼和蜂蜜馅饼。
12世纪，馅饼流传到英国，其中肉馅饼成为主流，流传到美国是英殖民时代。
现今各个国家都有不同形式的馅饼。
上文我们介绍了便秘这种疾病和缺乏运动，缺水，饮食不合理有很大的关系，所以想要预防和治疗便秘我们必须从生活上做起才行，上文介绍的馅饼是我们非常喜欢的食物，但是馅饼不利用消化，所以便秘的患者还是少吃的好。
