上火牙龈肿有很多种情况的，每个人的症状都是不同的，有的人的症状是比较轻微的，但是有的人甚至会出现出血的情况，而且红肿的还会特别严重，经常都会觉得自己口渴，这个时候就是需要去治疗的，不能够自己在家里乱用药，那么到底等于上火牙龈肿的时候该吃什么食物好呢。
风热牙痛型：
表现为牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
食疗药膳：
1.香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2.丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
虚火牙痛型：
表现为牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
虚火牙痛型：
表现为牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
食疗药膳：
1.生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
2.生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
3.两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
文章我们已经了解到上火牙龈肿吃什么食物好，由于是牙龈方面的疾病，所以就不同于其他的疾病的，这种疾病最重要的还是饮食的护理，可以在日常的生活中喝一些丝瓜姜汤的，或者是香蕉皮炖冰糖，每日3次即可的。
