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小编为您推荐 归红枣粥的做法介绍

常驻编辑 疾病调理 2021-07-09 红枣

当归红枣粥的做法:工艺:煮口味:原本味 食用:每日早晚空腹温热食用,10天为一疗程。gZT拜客生活常识网

主料:粳米50克gZT拜客生活常识网

辅料:当归15克 枣(干枣、鲜枣)8克gZT拜客生活常识网

调料:白砂糖20克gZT拜客生活常识网

烹饪方法gZT拜客生活常识网

1、 当归用温水浸泡片刻,加水200毫升,煎浓汁100毫升,去渣取汁备用。gZT拜客生活常识网

2、 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量,再加水300毫升左右,煮于米烂汤稠。gZT拜客生活常识网

健康提示gZT拜客生活常识网

1、 补血调经,活血止痛,润肠通便。gZT拜客生活常识网

2、 适用于气血不足、月经不调、痛经,经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。gZT拜客生活常识网

3、 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜,阴虚火旺者慎用。gZT拜客生活常识网

食谱营养:gZT拜客生活常识网

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。gZT拜客生活常识网

枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力。gZT拜客生活常识网

食物相克:gZT拜客生活常识网

粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”gZT拜客生活常识网

清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”gZT拜客生活常识网

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