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这东西煮着吃千万不能去皮

常驻编辑 疾病调理 2021-07-10

我们生活中有些食物是可以煮着吃的,但是煮的时候大部分人都去掉了皮,这其实是错误的,因为很多食物,不去皮煮着吃更有价值和作用。GjR拜客生活常识网

1、水煮毛豆GjR拜客生活常识网

做法:把新鲜的毛豆,加适量盐,茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。GjR拜客生活常识网

1防动脉硬化GjR拜客生活常识网

毛豆的营养均衡,含丰富的活性成分,对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用,适宜夏天常食。GjR拜客生活常识网

2安神助消化GjR拜客生活常识网

常吃毛豆清热除烦,养血安神,有助消化,对消化不良,食欲不振有很好的作用。GjR拜客生活常识网

3疲劳乏力GjR拜客生活常识网

毛豆含钾量很高,夏天常食,可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失,缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。GjR拜客生活常识网

2、水煮玉米GjR拜客生活常识网

1.玉米切头,让玉米更容易熟。GjR拜客生活常识网

2.在冷水中浸泡半小时后,再下水煮GjR拜客生活常识网

3.调制一份淡盐水GjR拜客生活常识网

4.将煮熟的玉米拿出来,剥掉外衣GjR拜客生活常识网

1排肠毒GjR拜客生活常识网

玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。GjR拜客生活常识网

2降低血中胆固醇GjR拜客生活常识网

玉米油是一种非常好的天然保健品,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。GjR拜客生活常识网

3利尿消肿GjR拜客生活常识网

玉米汤利尿效果特别好,特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉,那就是代谢不够好,经常喝玉米汤会利尿祛湿,消除肿胀。GjR拜客生活常识网

3、水煮香蕉皮GjR拜客生活常识网

做法:把香蕉皮用大火煮熟即可。GjR拜客生活常识网

1上火牙疼GjR拜客生活常识网

上火牙疼的时候,可以将香蕉皮洗净,加冰糖入锅,加适量水煮熟后喝汤,对上火牙疼有很好的作用。GjR拜客生活常识网

2手脚干裂GjR拜客生活常识网

先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦,可防止手、足的皮肤皲裂,如果已经有裂口了,可将香蕉皮直接在裂口处摩擦,连用数次即可恢复。GjR拜客生活常识网

3皮肤瘙痒GjR拜客生活常识网

香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。GjR拜客生活常识网

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