5种食疗方法滋润干燥嘴唇

引发嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。ITK拜客生活常识网

1. 蔬菜类ITK拜客生活常识网

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。ITK拜客生活常识网

2. 水产品ITK拜客生活常识网

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。ITK拜客生活常识网

3. 禽肉蛋类ITK拜客生活常识网

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。ITK拜客生活常识网

4. 粮食及硬果类ITK拜客生活常识网

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。ITK拜客生活常识网

5. 水果类及其它ITK拜客生活常识网

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。ITK拜客生活常识网

此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。ITK拜客生活常识网

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