首页 > 饮食 > 疾病调理

7种健康喝牛奶的食疗方

常驻编辑 疾病调理 2021-07-10 5牛奶

牛奶是营养价值很高的健康饮品,但是每天一成不变的喝牛奶,让你觉得有点烦闷。为了给牛奶增加口感更美味,以下来看看7种健康喝牛奶的食疗方!UE7拜客生活常识网

下面为大家收集了用于食疗的七种健康吃法:UE7拜客生活常识网

1、牛奶粥。UE7拜客生活常识网

鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方,形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短,营养损失少。UE7拜客生活常识网

2、蛋奶。UE7拜客生活常识网

先将鸡蛋煮老,去掉蛋壳、蛋白,用勺子将蛋黄研碎,加入牛奶充分混合即可。蛋黄除含有蛋白质、脂肪、维生素A外,还含有铁、磷等物质。本品适用于缺铁性贫血,以及需要补充钙质的四五个月的婴儿。UE7拜客生活常识网

3、羊肉奶羹。UE7拜客生活常识网

羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块,生姜切成片,一起放进砂锅,加水适量,文火炖7~8小时,搅匀,去除未烂残渣,留羊肉汤,加入切片山药,煮烂,再倒入牛奶,烧开即可。本品温中补虚,益精补气,适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食,连服5~7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物,最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。UE7拜客生活常识网

4、鲜奶玉液。UE7拜客生活常识网

粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净,浸泡1小时捞出,滤干水分,和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细,用漏斗过滤取汁,将汁倒入锅内加水煮沸,加入白糖搅拌,待全溶后滤去渣,取滤液倒入锅内烧沸即成。本品可补脾肾,润燥益肺,适用于咳嗽、气喘、腰痛及津亏肠燥便秘等,并可作为病后体虚、神经衰弱、慢性支气管炎、性功能低下。空腹饮用或早晚佐食均可。UE7拜客生活常识网

5、姜韭牛奶羹。UE7拜客生活常识网

韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。将韭菜、生姜切碎、捣烂,以洁净纱布绞取汁液,再倒入锅内,加牛奶煮沸即可。本品可温胃健脾,适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等,可于每日早晚服用。另有一种姜汁牛奶,用生姜汁10克、白糖20克、牛奶200毫升,混匀煮沸即成。本品可益胃、降逆、止呕吐,适用于妊娠呕吐不能进食的妇女。UE7拜客生活常识网

6、厚奶。UE7拜客生活常识网

把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的患者。UE7拜客生活常识网

7、牛奶大枣汤。UE7拜客生活常识网

牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可,可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。UE7拜客生活常识网

文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除
文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除

相关阅读:

  • 长期大量饮用牛奶小心致癌!
  • 全脂牛奶脱脂牛奶的区别 选择适合自己健康的最好
  • 喝牛奶的健康常识 不合适喝牛奶的六种人
  • 一喝牛奶就拉肚子是乳糖不耐受 喝牛奶的禁忌要记牢
  • 吃海鲜喝牛奶是好还是坏 海鲜的相克食物大全
  • 关于喝牛奶的禁忌 喝牛奶的10个注意事项
  • 鲜牛奶独特的喝法 但独特并不等同于健康
  • 专家们针对牛奶达成了五点共识 牛奶的健康作用大全
  • 空腹真的不能喝牛奶吗 不能空腹吃的东西大盘点
  • 喝牛奶和不喝牛奶身体有啥差别 牛奶怎么喝才健康
  • 文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除
    文章来自互联网,如有侵权请点此提交删除
    • 网站地图 |联系我们
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。