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肉苁蓉的功效与作用及食用方法 这样吃最好

常驻编辑 疾病调理 2021-07-10 肉苁蓉

肉苁蓉是一种非常常见的中药材,肉苁蓉味道很好,所以很多人都喜欢吃,但是却不知道肉苁蓉怎么吃,肉苁蓉的食用方法,今天小编就为大家介绍一下肉苁蓉的功效与作用及食用方法吧。Vo1拜客生活常识网

肉苁蓉的功效Vo1拜客生活常识网

1、调节神经内分泌系统及补肾助阳作用Vo1拜客生活常识网

肾虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱,而补肾助阳药常呈现激素作用,以调节体内激素平衡,同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能,提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用,又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防性行为低下,改善性功能障碍的目的。Vo1拜客生活常识网

2、祛风湿Vo1拜客生活常识网

治疗腰腿痛,活血化瘀。驱风散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛。Vo1拜客生活常识网

3、润肠通便作用Vo1拜客生活常识网

机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动,抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用,尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。Vo1拜客生活常识网

4、血管系统Vo1拜客生活常识网

扩张冠状动脉,增强心血输出量,降低心脏耗氧量,调节组织微循环,改善脑血管功能。抑制血小板聚集,改善血凝状态,对血压有双向调节作用。Vo1拜客生活常识网

5、其他作用Vo1拜客生活常识网

1)抗氧化作用:肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致认为抗氧化活性成分,它可显著提高心、肝、脑组织中晒谷胱甘肽过氧化物酶和SOD活性,提高肾组织中的SOD活性,并降低个组织LPO及脂褐质的含量。Vo1拜客生活常识网

2)增强免疫功能作用:肉苁蓉有兴奋垂体肾上腺皮质系统及类肾上腺皮质激素样作用,可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖,促进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的合成,提高腹腔巨噬细胞的活性,从而达到提高人体免疫力的功效。Vo1拜客生活常识网

3)抗疲劳和抗衰老作用,增强体力,肉苁蓉可直接抑制自由基对机体的作用,还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶(sod)和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对人体的危害,延缓衰老。Vo1拜客生活常识网

肉苁蓉的食用方法Vo1拜客生活常识网

泡酒:可与肉苁蓉搭配食用,被称为沙漠双雄,按照1:1的比例进行泡酒,各一百克可泡1斤酒左右。Vo1拜客生活常识网

煲汤:掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便。Vo1拜客生活常识网

熬粥:锁阳粥制作方法。Vo1拜客生活常识网

炖肉:炖肉时掰成小段放在锅内,如同肉一块炖便可。Vo1拜客生活常识网

泡茶:选择锁阳茶 食用效果最佳。Vo1拜客生活常识网

肉苁蓉怎么吃Vo1拜客生活常识网

苁蓉虾球Vo1拜客生活常识网

材料:虾仁250克,鸡蛋清15克,肉苁蓉30克,大葱10克,盐2克,味精2克,白砂糖10克。Vo1拜客生活常识网

做法Vo1拜客生活常识网

(1)先将苁蓉洗净,切成细末备用。Vo1拜客生活常识网

(2)虾仁洗净,用纸巾擦干,用刀背或肉捶拍扁,再略剁成泥,加入苁蓉末和调料搅拌均匀。Vo1拜客生活常识网

(3)锅中烧热半锅油,将虾泥挤成一个个虾球,入锅中以小火炸熟即可。Vo1拜客生活常识网

肉苁蓉麦冬粥Vo1拜客生活常识网

材料:粳米100克,肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克,姜5克,赤砂糖50克。Vo1拜客生活常识网

做法Vo1拜客生活常识网

(1)将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋,扎口。Vo1拜客生活常识网

(2)放入锅内加清水煎煮成药汁,去纱布袋留药汁。Vo1拜客生活常识网

(3)将枸杞洗净。Vo1拜客生活常识网

(4)粳米淘洗净。Vo1拜客生活常识网

(5)粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜,煮沸。Vo1拜客生活常识网

(6)再转用文火煮至至米熟成稀粥。Vo1拜客生活常识网

(7)加入红糖调味,即可食用。Vo1拜客生活常识网

苁蓉羊腿粥Vo1拜客生活常识网

材料:粳米100克,羊肉(后腿)150克,肉苁蓉30克,小葱5克,姜3克,盐2克,胡椒粉2克。Vo1拜客生活常识网

做法Vo1拜客生活常识网

(1)将肉苁蓉洗净,用冷水浸泡片刻,捞出细切。Vo1拜客生活常识网

(2)羊后腿肉剔净筋膜,漂洗干净,横丝切成薄片。Vo1拜客生活常识网

(3)葱姜洗净切末备用。Vo1拜客生活常识网

(4)粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。Vo1拜客生活常识网

(5)取沙锅加入冷水,肉苁蓉、粳米,先用旺火烧沸。Vo1拜客生活常识网

(6)然后改用小火滚至粥成,再加入羊肉片、葱末、姜末、盐,用旺火滚几滚。Vo1拜客生活常识网

(7)待米烂肉熟,撒上胡椒粉,即可盛起食用。Vo1拜客生活常识网

结语:肉苁蓉是现在很多人非常熟悉的一种中药材,但是因为味道可口,所以很多人都很喜欢吃,本文就为大家介绍了肉苁蓉的功效与作用及食用方法,感兴趣的小伙伴赶紧来试试吧。Vo1拜客生活常识网

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