首页 > 饮食 > 疾病调理

上火怎么办 四款靓汤效果好

常驻编辑 疾病调理 2021-07-10 上火

上火怎么办 四款靓汤效果好JuX拜客生活常识网

上火怎么办 四款靓汤效果好JuX拜客生活常识网

一、海带炖老鸭子汤JuX拜客生活常识网

准备材料包括老鸭子、海带、葱、姜、蒜、醋、花椒、糖。首先将鸭子的肉切下来,只用鸭架,然后切碎。海带清洗干净,切成片状。取干净的汤锅,烧开开水,将鸭架放进去焯一下,捞起来,备用。锅子放油,烧热之后,加入葱姜蒜,一起爆香,然后将鸭架加入翻炒一下,放料酒和花椒一起炒。往锅子里加入适量的清水,淹过鸭架,放入海带,加上鸡精和盐,大火煮开之后,转成小火,炖煮到海带变软之后,就可以喝汤了。JuX拜客生活常识网

二、冬瓜海带瘦肉汤JuX拜客生活常识网

1、将冬瓜洗净去皮切块备用(连皮食用效果更佳),海带洗净浸泡至海带变软,再清水清洗一次,切小段备用,瘦肉洗净切片备用。JuX拜客生活常识网

2、电磁炉烧开水,先放入瘦肉片、海带段和两片生姜,煮开后小火煮20分钟。JuX拜客生活常识网

3、20分钟后加入冬瓜块,煮开之后小火再煮20分钟。JuX拜客生活常识网

4、最后调入适量食盐和鸡精即可享用一款美味又降火的汤水。JuX拜客生活常识网

小贴士:冬瓜最适合夏季食用,不仅清热下火,还有减肥美容的功效哟,十分适合女性食用;海带易消化,降火去脂,搭配冬瓜一同食用效果更佳!若选用的是新鲜海带结,不用浸泡,重复清洗几次就可以煲了;瘦肉可以随个人喜好更换为排骨、牡蛎、鸭肉等。JuX拜客生活常识网

三、雪梨银耳羹JuX拜客生活常识网

材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。JuX拜客生活常识网

制作:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。JuX拜客生活常识网

白果菊梨淡奶汤:用料与制法:淡牛奶适量,白果30g,白菊花4朵,雪梨4个,蜜糖适量。白果去壳,热水烫去衣,去心;白菊花洗净,摘花办用;雪梨削皮,取梨肉,切粒。把白果、雪梨放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至白果熟烂,入菊花瓣、牛奶煮沸,加蜜糖调味,即可饮用。JuX拜客生活常识网

四、红糖滋润汤JuX拜客生活常识网

材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个 做法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,加入桂圆干,小JuX拜客生活常识网

火煮3分钟,将搅拌过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。JuX拜客生活常识网

功效:使面色红润,促进睡眠。JuX拜客生活常识网

治疗上火,食疗是很好的方法,治疗效果既不比吃药差,而且又好喝,又有营养,所以如果你上火了,那就做一些可以治疗上火的汤来调养身体,如果不方便做的话,那就要多喝水和吃药片了。JuX拜客生活常识网

相关阅读:

  • 容易上火的原因 推荐有神奇的降火功效的食物
  • 夏季炎热很容易上火 帮你清热泻火的日常食谱
  • 出门旅游要小心上火
  • 夏季外出旅游谨防上火
  • 冬季如何吃火锅不怕上火
  • 如何吃辣可以避免上火
  • 吃麻辣烫好吗?吃麻辣烫会上火吗
  • 喝咖啡会上火吗?喝咖啡上火怎么办
  • 专家支招 吃辣菜配什么不上火
  • 春季上火怎么办?教你自制降火粥
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。