黑米煮粥有什么功效 黑米粥的作用功效黑米粥有哪些功效与作用？黑米粥养胃吗？怎么做养肾
2、黑米红枣粥
此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。
3、八宝黑米粥
补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
4、黑米黑豆养生粥
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有补肾固肾气的作用。
5、牛奶黑米粥
此粥具有益气、补肾、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、脾胃虚弱者服用。
2、黑米红枣粥
此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。
3、八宝黑米粥
补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
4、黑米黑豆养生粥
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃具有补肾固肾气的作用。
5、牛奶黑米粥
此粥具有益气、补肾、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、脾胃虚弱者服用。
