首页 > 饮食 > 健康饮食

芹菜的功效与作用 降血压,芹菜芹菜的功效,芹菜有什么功效与作用机理,芹菜的主要作用芹菜的功效与作用 清热生津平肝降压镇静助眠

常驻编辑 健康饮食 2022-11-15 芹菜   功效   怎么吃
Aov拜客生活常识网

4、芹菜团。芹菜100克,黄豆粉150克,盐、味精适量。芹菜叶洗净,沸水焯过,加入黄豆粉、盐、味精,揉成菜团,上笼蒸熟即可。可健脾、益气、清肝,适用于妊高症伴水肿、头晕等。Aov拜客生活常识网

5、芹菜炒猪心。芹菜50克,猪心250克,酱油、香醋、姜丝、香油各适量。将猪心洗净煮熟,切成薄片,把芹菜洗净去叶,切成2厘米长的段。将锅放火上,加入香油,待油热后加入酱油、姜丝炝锅,放入芹菜煸炒,待芹菜将熟时放入猪心片,注意翻转炒匀。炒好后盛盘中,加入少许香醋即可。可清心火、养心神。Aov拜客生活常识网

6、凉拌芹菜海带。芹菜200克,水发海带100克,水发黑木耳50克,酱油、芝麻油、精盐、白糖、味精各适量。将海带、黑木耳切丝,用沸水泡熟。芹菜切成3厘米长的段,用沸水煮3分钟捞起。待海带丝、黑木耳丝、芹菜段冷却后放入盘中,再加酱油、麻油精盐、白糖、味精拌匀,即可食用。本膳清脆爽口、原料简单、价廉物美,能滋养润燥、平肝清热、活血化瘀,既可作为保健服食,又可作为高血压、动脉粥样硬化、冠心病、甲状腺肿瘤病人的辅助治疗性菜肴。Aov拜客生活常识网

吃芹菜有哪些禁忌?

1、多数人都可以食用芹菜,尤其适宜高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用。但是不适宜脾胃虚寒、大便溏薄者,血压偏低者以及计划生育的男性食用。Aov拜客生活常识网

2、食用芹菜时,应避免与黄瓜同食,因为黄瓜能分解芹菜中的维生素C,使它们失去原有的营养价值。Aov拜客生活常识网

如何选购芹菜?

1、选购芹菜时,应该选择大小整齐,菜梗短而粗壮、不带黄叶和泥土,叶柄无锈斑、虫伤,叶色鲜绿稀少,叶柄充实肥嫩的优质芹菜。Aov拜客生活常识网

2、储存芹菜时,可以用保鲜膜裹好放冰箱内冷藏即可。Aov拜客生活常识网

总结:芹菜的香味特殊,而且营养价值相当丰富不,不论是用来包饺子,还是用来炒菜或是榨汁,都能把它的营养价值充分体现出来。Aov拜客生活常识网

相关阅读:

  • 芹菜竟是灭肝火的高手!
  • 吃芹菜应注意哪些事项
  • 润肠蔬菜有哪些?芹菜是高纤维食物
  • 吃什么能够增强性欲?芹菜提升性欲
  • 嘴巴有异味怎么办?香芹菜可使口气清新
  • 芹菜叶能吃吗?芹菜叶有营养吗
  • 野芹菜中毒后的表现及急救
  • 误食野芹菜中毒如何及时急救
  • 吃野芹菜为什么会导致中毒
  • 预防脑血栓 最好吃些烤芹菜!
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。